butterblümchen

Vielen dank @xxxisabellaxxx da schau ich mal rein!

Gewicht gehalten! Also 61,9 @lisa_90
Besser als zugenommen aber es es wäre schon schön wenn noch ein bisserl was runter gehen würde hab aber auch immer wieder etwas gesündigt die letzten tage...

Hi mädls, wie gehts euch?
Ich bin gerade so euphorisch! Bevor ich im herbst mit dem abnehmen angefangen habe habe ich mir noch eine hose gekauft. In größe 30. Die hose war so toll darum hab ich mir jetzt genau die gleiche nochmal besorgt und ich passe tatsächlich in größe 27!!!!!!! :rocket:

61,9 @lisa_90 ich hoffe es geht so weiter

Herzlich willkommen @Mpunkt

Ich habe heute sagenhafte 62,2 kg :rocket: das ist so schön nach dem langen stillstand.

@Jacky92 gönn dir eine pause, aber gib nicht auf. Jedes training bringt was. Wenn nicht diese woche dann nächste oder übernächste. Und versteif dich nicht auf die zahl auf der waage sondern schau wie dein körper sich verändert.

@kathi0816 beim ersten mal 2,7 km zu schaffen ist eine tolle leistung :clap:

0er tage kann ich mir für mich auch nicht vorstellen. Nicht mal eine der drei hauptmahlzeiten auszulassen könnte ich mir vorstellen )

@BiKa flohsamen helfen mir sehr gut.

Ich setze diese woche nochmal aus.
Im moment hab ich ein ziemliches motivationstief, nasche zu viel und beim sport läufts auch nicht so wie ichs gern hätte.
Heute gönne ich mir daher ganz bewusst einen naschtag ohne reue und ab morgen nehme ich mir vor wieder ganz brav zu sein. Zum sport gehe ich aber heute trotzdem.
Morgen fahren wir baden. Das unwohle gefühl im bikini verhilft mir hoffentlich zu einem neurn motivationsschub )

Mmmh schaut sehr lecker aus @mini was ist das denn genau?
Bei uns gabs zu mittag hendl mit reis und gemüse. Am abend nur einen obstsalat mit joghurt, haferflocken und leinsamen.