melina

Heute gesündigt und beim mci gegessen (woistdenderaffensmiley?)

Aber ab morgen geht's wieder weiter mit

@delphia680 @anhrow ich habe mit dem Programm letztes jahr fast 12kg, also ich glaub in einem zeitraum von 4 monaten, abgenommen und auch bis jetzt gehalten obwohl ich teilweise gar nicht mehr geschaut habe was ich esse... bin zusätzlich 3 x in der Woche laufen gegangen und hab seine Übungen gemacht.

Also wen man sich dran haltet und Sport macht geht das super mit dem Programm.

Habe mich heute mal wieder auf die Waage gestellt. Hab jetzt 67,4 kg gerechnet habe ich mit fast 70... somit bin ich mal zufrieden. Bin jetzt dank Sohnemann krank und somit muss das lauf Training leider noch warten... dafür klappt es aber mit der low carb Ernährung super. Denke das ich bis Sommer mein Gewicht von 60-62 kg locker erreichen werden

Problem hat sich gelöst nachdem ich es statt mit dem Chrome mit dem Explorer versucht habe...

David hat heute auch schon die Wichtelgeschenke auspacken dürfen. Mit dem Spiel haben wir schon die letzte Stunde gespielt. Ihm gefällt es total gut, das duschgel für mich riecht auch Wahnsinnig gut und der Pulli ist echt süß.

Danke liebe Wichtelmama für die tollen Geschenke :-) denke es war @Sa_So15 ??

also ich setzte diese Woche noch aus. 1. mein Kind hat mich angesteckt, also bin ich erkältet. 2. waren wir die letzten 2 Tage bei meinem Eltern, meine Mama kocht einfach zu gut :see_no_evil: und das schlimmste, ich bekomme am we meine Tage. :rolling_eyes: und dazu hat ja mein Freund diese Woche auch noch Urlaub.

nächste Woche melde ich mich dann im Fitnessstudio an und mache den Plan von meinen Arzt dann geht das schon.

@nina33 ich esse auch hauptsächlich ohne kh. man gewöhnt sich echt schnell um. und es gibt soviel leckere Rezepte...

heute in der früh waren es @imc 66.5kg also Minus 300g

bin zufrieden da ich selten mehr in einer Woche abnehme...

ich habe heute meine 6km Sport schon absolviert und bin gespannt auf die Waage morgen. denke aber das ich nicht viel bzw wen überhaupt was abgenommen habe... diese Woche habe ich zwar nie über meine Kalorien gegessen aber dafür "schwere" Lebensmittel, Nudeln, kartoffel usw.

bin gespannt...

David hat prinzipiell kein Problem mit dem Zähne putzen nur mag er es zurzeit mit mir nicht, er geht mit mir nicht mal in die Nähe vom Bad. nur mit seinem papa. also muss ich mir in der früh immer was einfallen lassen damit er mit mir auch Zähne putzt. jetzt handhabe ich es so das ich den "alex", seine lieblingspuppe, nehme und ihm sage das Alex jetzt mit mir Zähne putzen geht. nehme die Puppe und geh damit ins Bad. da kommt er dann nach und schaut was ich mache, dann nehme ich seine Zahnbürste und putze Alex vorher die "zähne". dann Frage ich ihn ob er auch putzen mag und dann geht es...