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Gemeinsam Abnehmen 2.0

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Kommentare

  • Cookie1985Cookie1985

    11,031
    War gerade eine Mini-Runde laufen/walken :see_no_evil: und hab daheim noch ein paar situps gemacht. Fühl mich richtig gut. Die Luft war so klar und frisch und Mausi ist brav geschlafen :)
    Medusameli1990
  • minimini

    18,016
    bearbeitet 20. 02. 2017, 19:15
    Blattspinat, Schinkenspeck, Mozzarella,
    Balsamico. :yum:
    lmcnothingxtoxlose_Tinkerbell_
  • butterblümchenbutterblümchen

    1,276
    Mmmh schaut sehr lecker aus @mini was ist das denn genau?
    Bei uns gabs zu mittag hendl mit reis und gemüse. Am abend nur einen obstsalat mit joghurt, haferflocken und leinsamen.
    mini
  • lmclmc

    4,107
    @mini ist das dieser low carb-pizzateig?
    mini
  • minimini

    18,016
    Das is der Teig von der Bigmacrolle. Verwend den für fast alles, und rest steht eh im Kommentar. :mrgreen:
  • butterblümchenbutterblümchen

    1,276
    Verrätst du mir bitte das rezept vom teig? @mini
  • minimini

    18,016
    1Pkg. Topfen, 3 Eier, 100g geriebeben Käse, Salz, Pfeffer. :)@Butterblümchen
  • butterblümchenbutterblümchen

    1,276
    Danke @mini das muss ich unbedingt mal ausprobiern.
  • minimini

    18,016
    Musst aber vorher backen, dann belegen und nochmal backen. :)
    Der Teig is so super. Weil er flexibel is, auch als Wraps ur gut. :x
    butterblümchen
  • nothingxtoxlosenothingxtoxlose

    1,572
    bearbeitet 21. 02. 2017, 07:13
    @mini i werd das heut auch mal probieren mit einfach nur belegen :) schaut echt gut aus!

    Ich zähl scho die tage bis samstag zu meinem einstiegstraining. Hab mich schon lang nimma so auf was gefreut!
    butterblümchen
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  • minimini

    18,016
    @nothingxtoxlose Des war so lecker. :yum:
    Wie gehts dir denn?
    Hast du fürs Laufen a extra App wegen Geh-Lauf-Intervall? Oder Runtastic Premium? Ich hab ja jetz angefangen wegen dem Muddyrun.
  • nothingxtoxlosenothingxtoxlose

    1,572
    bearbeitet 21. 02. 2017, 07:36
    @mini danke, ging schon mal besser ;) wie gehts dir?..

    Ich hab die app "Laufen" da gibts verschiedene trainingsprogramme eben zb zum 5km antrainieren oder 10 km oder zum abnehmen. Und nebenher läuft immer die runtastic app.
  • minimini

    18,016
    Ahh ok danke. @nothingxtoxlose :)

    Bei mir alles gut wie immer. Sagst Bescheid wennst wieder kommen magst. :*
  • nothingxtoxlosenothingxtoxlose

    1,572
    Mach ich danke :*
  • BiKaBiKa

    21,827
    Und ich ess schon wieder scones... i könnt mi deppat essen :see_no_evil:
  • ZwutschgiZwutschgi

    1,914
    @KaNi ja, spazieren gehen tu ich schon brav. Mindestens eine Stunde manchmal bis zu drei Stunden =)

    Hat jemand Erfahrung mit "fit mit Baby" Kursen ?
  • cora86cora86

    7,695
    @Zwutschgi meinst du "fit Dank Baby " das mach ich.
  • nothingxtoxlosenothingxtoxlose

    1,572
    Haha ich hatte mir alles heimgerichtet fürn toast nur kein toastbrot jetzt hab ich den teig für die big mac rolle genommen und ne toastrolle gemacht. Schmeckt sooo gut
  • MedusaMedusa

    440
    Nach über einer Woche ohne naschen - gestern der erste Rückfall... Wenigstens hab ich nur 2 Rippen Schoko gegessen und nicht die ganze Tafel ;)
    BiKasweetheart127
  • laromalaroma

    3,508
    @medusa wie hat sie dir geschmeckt? War sie nicht zu süß?
  • minimini

    18,016
    Morgääähn.

    Heut bin ich mal wieder um 5 aufgestanden damit ich noch mein Training unterbring. Euch sag ichs, das Aufstehen is der Horror, aber wenn man dann fertig mim Training is fühlt man sich nach einer Dusche unglaublich fit und agil für den Tag. :)
    Ich liebe dieses Gefühl.

    Mein Mann steht grad in der Küche und bereitet Riesenbuchteln vor, meine Eltern kommen gleich. :scream: Mal schaun was ich dann essen werde. Gestern gabs übrigens Lachs mariniert mit Sojasoße und Knoblauch und dazu meine geliebten Zucchettis. :x

    Uuuuund heute kommt meine Bestellung. Mein Papa war vor 2 Wochen sooo lieb, sagte ich soll mir das Gwand bestellen mit dem ich liebäugle er möcht es mir zahlen weil er so stolz auf mich ist und versteht, dass ich mich beim Sport schön fühln will. :heart:

    An alle mit Fitnessuhr: Was habt ihr euch als tägl. Schrittziel gesetzt?

    Medusa
  • minimini

    18,016
    @Medusa 2 Wochen völlige Abstinenz is eh ein Wahnsinn. :+1:
    Die 2 Ripperl hast hoffentlich genossen. Der Körper brauchts eh hin und wieder. :)
  • laromalaroma

    3,508
    @mini ich hab ein schrittziel von 10tsd Schritten. Meistens mach ich aber zwischen 12 und 15tsd. Mein Rekord bis jetzt war knapp 32tsd Schritte.
    minisweetheart127
  • Michi3456Michi3456

    2,370
    @Zwutschgi Ich geh einen Kurs im FitnessStudio welches sich Fit Dance mit Baby nennt. Das ist so ähnlich wie Zumba nur ein bisschen vereinfacht. Die Babys sind da inzwischen in der Trage. Meiner schläft da meistens nach der Hälfte ein.
  • minimini

    18,016
    laroma schrieb: »
    @mini ich hab ein schrittziel von 10tsd Schritten. Meistens mach ich aber zwischen 12 und 15tsd. Mein Rekord bis jetzt war knapp 32tsd Schritte.

    Na Bumm 32k Schritte is ja ein Wahnsinn. :scream:
  • MedusaMedusa

    440
    @iaroma wenn ich so darüber nachdenke, hab ich die schoko überhaupt nicht genossen sondern nur reingestopft :see_no_evil:
  • nothingxtoxlosenothingxtoxlose

    1,572
    Ich hab gestern um 2 € bei shpock 2*3 rubberbands ergattert und hab die übungrn ausm internet gemacht. Phu hätte ich nicht gedacht wie intensiv das ist
  • minimini

    18,016
    Gleicher Teig - Heute mal gesundes Junkfood oder auch cleane Pizza. :)

    Gestern gabs Jacobsmuscheln mit Zucchini. :yum:



  • cora86cora86

    7,695
    @mini wie macht man sowas? :3
  • MutschekiepchenMutschekiepchen

    4,148
    Von gestern auf heute +200g .... Meine Waage lebt gefährlich, ich überlege mir schon wie ich sie los werde :rolling_eyes:
    _Tinkerbell_BiKabutterblümchensweetheart127
  • minimini

    18,016
    1Pkg Topfen, 100g Käse, 3 Eier, Salz Pfeffer. :mrgreen:
    I sollts bald in meine Signatur fügen. =))
    sava
  • BiKaBiKa

    21,827
    I werd den Teig heut mal meinen Mann machen.wielang gehört der gebacken
  • Sabsn95Sabsn95

    2,169
    Hallo Mädls ich meld mich auch mal wieder. Mein Gewichtsziel hab ich schon erreicht 😍 nur leider sieht das total unförmig aus, die Haut ist noch total ausgeleiert beim Bauch und auf den Hüften hab ich noch ordentlich Speck. Möcht sowieso gern mein Körperfett in Muskeln umwandeln, versuch jeden Tag zumindest 10-20 Minuten Sport unterzubringen so in Richtung Shred. Ist aber nicht so einfach mit zahnendem Junior. Ich wollt dann eig auch schon um fünf aufstehen damit ich trainieren kann aber da die Nächte auch Horror sind im Moment bleib ich so lang im Bett wies geht. Hab auch wieder mit Kalorienzählen angefangen.

    @laroma Lass deine Tante reden die ist nur neidisch. Ist doch spitze was du schon geschafft hast!
    Bzw was hier alle schon geschafft haben 👏🏼👏🏼👏🏼

    @mini Danke für das Rezept für den Teig, das wird heute gleich ausprobiert ☺
  • Sabsn95Sabsn95

    2,169
    Edit: spazieren geh ich aber jeden Tag mit meinem Kleinen mindestens eine Stunde und wir wohnen am Berg was sehr von Vorteil ist ☺
  • Sabsn95Sabsn95

    2,169
    Welche SportBHs könnt ihr empfehlen ? Hab ein ... na wie beschreib ich es am besten🤔.... ausgeleiertes C-Körbchen 😅
  • BiKaBiKa

    21,827
    @mini bei wieviel grad u wielange backst du den Teig?
  • minimini

    18,016
    @Sabsn95 Aus einer Fettzelle wird nie eine Muskelzelle werden also kann man das eine nur reduzieren und das andre aufbauen, aber ich glaub jeder weiß wie dus meinst. So genug kluggescheißert. :mrgreen:

    Schau zum Hunkemöller die ham tolle Sportsachen. Level 1-3 vom Halt her glaub ich, je nachdem wie straff dus brauchst. Sogar mit Pushup etc. ;)


    @Bika 20Min ca. Bei 180 Grad. :)
    Sabsn95
  • Sabsn95Sabsn95

    2,169
    @mini Ja so hab ich es gemeint, "umtauschen" wäre der bessere Ausdruck für "umwandeln" gewesen =))
    Danke für den Tipp mit Hunkemöller, bin morgen sogar in der Nähe von einem, das trifft sich gut :3
    mini
  • minimini

    18,016
    Sabsn95 schrieb: »
    @mini Ja so hab ich es gemeint, "umtauschen" wäre der bessere Ausdruck für "umwandeln" gewesen =))
    Danke für den Tipp mit Hunkemöller, bin morgen sogar in der Nähe von einem, das trifft sich gut :3

    Könnt mich deppat shoppen bei dem. Der hat auch tolle Bikinis. Und ich liebe es, dass er eben ned so 0815 is. :x
  • KaNiKaNi

    2,225
    Morgen! 76,2 kg. Unverändert, hab mich auch nicht wirklich zammgerissen daher ok.
  • Baby und eine hilfreiche Erwachsenenhand
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  • cora86cora86

    7,695
    66kg.
    Vllt hätte ich keine Waffeleier essen sollen. =))
  • MutschekiepchenMutschekiepchen

    4,148
    89,6 ... ist ok, ich steige zwar wieder seit Tagen, aber wenn ich genau von vor 7 Tagen ausgeh sind das -900g. Also eigentlich nicht schlecht.
  • _Tinkerbell__Tinkerbell_

    1,383
    Oh Mann wieder bei 85 kg heute. Aber nach der letzten Woche wundert mich das eh überhaupt nicht. :s sooooo viel genascht hab ich... Jeden Tag. Einfach Schrecklich.
  • butterblümchenbutterblümchen

    1,276
    Ich setze diese woche nochmal aus.
    Im moment hab ich ein ziemliches motivationstief, nasche zu viel und beim sport läufts auch nicht so wie ichs gern hätte.
    Heute gönne ich mir daher ganz bewusst einen naschtag ohne reue und ab morgen nehme ich mir vor wieder ganz brav zu sein. Zum sport gehe ich aber heute trotzdem.
    Morgen fahren wir baden. Das unwohle gefühl im bikini verhilft mir hoffentlich zu einem neurn motivationsschub =))
    Medusa
  • lmclmc

    4,107
    89,9
    Aber bin eigentlich "zufrieden", war nicht wirklich brav :/
  • BiKaBiKa

    21,827
    Nix abgenommen ,liegt aber vermutlich daran das ich seit einigen Tagen Verstopfung habe :|
  • MedusaMedusa

    440
    Juhu, bin bei 64kg :) nur mehr 1kg bis zum Ziel o:)
    BiKasweetheart127
  • Michi3456Michi3456

    2,370
    @lisa_90 keine Veränderung zur Vorwoche: 73,9...
    Gestern in der Früh hatte ich aber fast nen Kilo weniger..
  • ZwutschgiZwutschgi

    1,914
    Juhu, hab jetzt 77 kg =) also in vier Wochen schon 11kg verloren ! Hoffe es geht so weiter :clap:
    MedusaMichi3456meli1990sweetheart127
  • lisa_90lisa_90

    2,521
    Hallo Mädels!

    Ich muss mich bei euch Entschuldigen. Hab mit ersten Feber zu arbeiten begonnen und hatte dann ein ziemliches motivationstief was das abnehmen und das Liste schreiben angeht.

    Jetzt bin ich wieder voll da!
    Seit einer Woche mache ich wieder 10in2. Hab mich auf starke 77,5 kg wieder angefressen. Gott sei dank ist der erste kg wieder weg!

    Sollte ich jemanden übersehen haben, bitte kurz verlinken. Werde mir jetzt wieder mehr Mühe geben :*
    Medusa
Diese Diskussion wurde geschlossen.
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