Klumpenstein

awa schrieb: »

Welche Eisenwerte hattet ihr denn so, als ihr Infusionen bekommen habt?

@Mamsch13 man kann auch viel über die Ernährung erreichen. Mir wurde geraten nach ein paar Wochen mal ein Blutbild zur Kontrolle machen zu lassen. Du könntest mal schauen wie weit du mit Ernährung kommst. Ich durfte während meiner Brustentzündung die Tabletten nicht nehmen und konnte den Eisenwert trotzdem steigern.

Ich hatte einen Ferritinwert von 3 ! Hämoglobin auch irgendwas im einstelligen Bereich nur.

Es gibt angeblich Menschen, die können Eisen oral generell nicht gut aufnehmen (liegt häufig am Darm etc). Da tut sich bei Ernährung auch voll schleichend nur was.
@Mamsch13 , ich würde auf jedenfall noch eine Meinung einholen. Mir ging es 2 Wochen nach der Infusion wirklich soooo gut plötzlich!

Was ich auch hinzufügen mag.

Einfach bei vielem auch überlegen wie man es sich selbst leichter machen kann.

Auch überlegen: Was ist mir wichtig als Mama, was ist mir eigentlich egal, wo handel ich nur "aus Prinzip" so.

Man muss nicht "alle Kämpfe" durchzustehen. Bei vielen Dingen habe ich einfach meine eigenen Prinzipien des "Friedenswillen" (um meine Ressourcen zu schonen) über den Haufen geworden. Bei anderen Dingen natürlich nicht (weil's über meine Grenzen ginge).

Wenn man gerne Dinge unternimmt und viele Ausflüge machen, lohnt sich der enorme Preis in meinen Augen gar nicht.
Wir waren im Alter von deinem J damals mit unserem Sohn in einem Kinderhotel und fand's sau unnötig.
Wir sind aber auch Leut, die gerne Ausflüge machen, in der Gegend was ansehen, auch gerne unterwegs essen wollen.
Noch dazu hat das ganze Kinderprogramm V gar nicht interessiert. Alleine bei Programmpunkten hätte er sowieso nie mitgemacht.
Außerdem mache ICH Urlaub im Qualitytime mit den Kids zu verbringen, daher würde ich es gar nicht so anvisieren, mein Kind in die Betreuung zu geben.

Cool ist es natürlich schön, wenn man auch 2-3 h am Areal/im Hotel verbringen kann, ohne dass dem Kind langweilig wird.

Kommenden Sommer, mit 3 Kids, hab ich auch gesagt: Roadtrip und fetter Abenteuer Urlaub soll es diesmal nicht werden..ein bisschen Verpflegung wäre auch toll.
Haben uns nun für einen Mittelweg entschieden.
Familienzimmer mit Halbpension, in einer Unterkunft die bisschen was für Kinder bieten (jedoch nix auf fancy 😂) , Spielplatz vor der Türe , Fahrzeuge etc....
Aber eben auch eine Gegend, die genug bietet für Ausflüge und Wanderungen.

Es gibt ja durchaus einen Weg zwischen halb anspeiben und den Muskel kaum reizen 😂
Ich persönlich (!) glaub bei dem was du an Sportpensum auflistest halt nicht, dass es hier um ein übertraining geht @fraudachs , sondern einfach zu wenig Reize da sind.
Es ist absolut okay lange bei den selben Übungen zu bleiben, aber man muss sich da dann schon steigern (Gewicht).
Und wenn es eine Übung ist, die du aus Angst wegen dem Knie nur Lasch machst, lass sie gleich weg und suche einen guten Ersatz für dich, wo du dann Vollgas geben kannst Raubt dir sonst nur Zeit !

Leni220619 schrieb: »

Also an das übertraining glaub ich ned. Ich trainiere 6 Tage pro Woche in Summe 2 Stunden täglich und am 7 tag ca 20 min und 20 min Yoga . Gehe täglich mindesten 15.000 Schritte und hab in den 1,5 Jahren wo ich das jetzt betreibe massiv aufgebaut. Wage zu behaupten dass meine Figur mittlerweile ähnlich wie von der Bekannten Pamela reif ist. Gesundes aufbauen ist sicher was anderes aber vom übertraining bin ich ned überzeugt .

Eher am falschen trainieren und falschen essen. Is im Normalfall der Grund das man ned aufbaut.
Und wie @Klumpenstein sagt wenn Ma ned and Muskelversagen geht oder zu wenig Gas gibt baut man leider ned auf. Du musst am Schluss vom Training am Boden sitzen und dich nicht mehr bewegen können . Ich weiß oft ned ob ich lachen oder weinen soll. Ich zittere am ganzen Körper und schwitze ne halbe Stunde später noch nach. Alles andere ist leider nicht genug um richtig aufzubauen. Straffen ja aber nicht um richtige Maße aufzubauen. Leider muss Ma da wkl an die eigene schmerzgrenze und darüber hinaus

Ich kann dem leider nur Zustimmen.
Und meine Figur vor der Schwangerschaft habe ich hier schon Mal geposted 😂
Ich hab regelmäßig geglaubt ich speib mich an im Training.
Für mich war das aber alles mega, ich hab sie Herausforderung geliebt. Es war für mich keinen Qual sondern eine Challenge die ich gerne gegangen bin 😂
Muss man nicht verstehen. Und muss man auch nicht nachmachen. 😂 Ich sag nur ehrlich wies bei mir zu meinen Erfolgen kam 😂

Haha oder eine Zwischenlösung..mit Auto bis Innsbruck und dann mit dem Zug weiter 😂

Sarah6 schrieb: »

@Klumpenstein Ist bei mir auch so 😂 mein Mann kommt meistens um 19 Uhr heim, hab schon alles erledigt, alles super funktioniert …wenn er mal daheim ist, stehe ich irgendwie den ganzen Tag doof herum und hab keinen Plan 😃

Hab den Luxus, dass mein Mann täglich um 17:00 da ist derzeit. Da hocke ich dann fertig im Chaos, resigniere in seiner Anwesenheit mit Kaffee auf der Couch abends 😅
Wenn er weg ist:
Alle 3 Kinder gebadet, was flottes, aber frisches gekocht. Alle Kinder im 19:30 am schlafen und Wohnung aufgeräumt+ ich sogar auch noch geduscht. 😅😅😅

Aber es ist keine "pressure", ich bin tatsächlich viel geduldiger so, halte mehr Stress aus..

Ein Grund warum ich jedes Jahr Mama-Kids Urlaub mache alleine.
Ich genieße diesen tollen Tage wo ich viel in meiner Energie bin und wir Quality time haben.

Manche Leute (ich) brauchen Nervenkitzel 😂😂😂
Überleg schon wie ich den Thermenurlaub (alleine mit 6 jährigem und 1,5 Jähriger) überbieten kann 🥹


Funfact: Wenn mein Mann nicht da ist, funktioniere ich viel besser als im Alltag und hab viel mehr Geduld. Einfach weil ich weiß, ich kann nix abgeben.

puffin schrieb: »

Wow, was ihr euch alles traut! Ich würd das mit meinen beiden (3 und 1,5) niemals machen, glaub ich. Allein das hinlegen im Zug 😱 Mit 6-Monate-Baby waren 4h kein Probem, aber allein das Gepäck UND noch zwei so kleine Kinder! Zu zweit kein Problem, aber alleine ... würd ich nicht machen. Vielleicht geht es aber mit so kleinem Baby plus Kleinkind noch am ehesten. 🤔

Ich bin damals 28h nach Neuseeland geflogen 😂 (2 Langstrecken Flüge, 2 Kurzstrecke)
Ich habe Blutverdünner gespritzt.
Wenn du unsicher bist kannst diesbezüglich deinen Gyn fragen.
Aber wenn du ab und zu aufstehst , herumgehst sollte das nicht Mal notwendig sein

@Kunaa sie soll so einen Eignungstest machen wo rauskommt, wofür sie geeignet wäre. Mein Bruder war in der selben Situation und das hat echt Licht ins dunkle gebracht und danach alles erleichtert