delphia680

@Angie_1984 frag mich mal. Wer mich heute kennt kann sich nicht vorstellen das ich mal Leistungsturnen Boden und Geräte gemacht hab X_X
Hab alle "bösen" Kohlehydrate weggestrichen. Milchprodukte ebenfalls (hemmen den Fettstoffwechsel)- außer in meinem Kaffee weil sonst töte ich! Frühstück immer entweder Eierspeis in allen variationen oder Chili damits net fad is. Bei Guster unter Tags- gekochtes Ei. Kein Reis, Nudeln, Erdäpfel... Dafür Linsen, Bohnen, "Reis"nudeln aus Mungbohnen (schmeckt eh gleich) Nudeln aus roten Linsenmehl (selbst gemacht). Viel Salate mit/in/um/auf... Asiatische Woks mit Kokosmilch.. diverse Suppen... Fleisch mit Gemüse, also zu essen gibbet genug und manchmal auch richtige "gevöllert"

die Frau is so unnötig wie Grippe zum Urlaubsbeginn!

@Yviji der Möpf ist erst diesen Zyklus wieder im Einsatz. Vor K1 hatte ich den genommen, bei K2 wollte ich, habs aber nur sporadisch genommen B-) Bekomme regelmäßig was einzunehmen nicht so hin! Daher ist die Pille auch nie was für mich gewesen (mannmannmann hatte ich ein Glück als Teen..!) Und ja, derzeit klingelt jeeeden Tag das Handy das ichs nicht vergesse *facepalm*

@Mara91 bei meiner Großen hab ich auch orakelt. An ES+11 war es erkennbar. Frühtest sind genauso früh oder spät wie man es sieht Aber ich versteh dich... würde auch schon heim tun. Nur um etwas zu tun

@Antje ich bin dafür das deiner mal ein Seminar für unsere Männer macht Meiner sagt immer "ja wennichs net versteh merk ichs mir nicht..:" Nunja, habs ihm eh schon 2, 3x erklärt.. Machen wir uns einen Termin aus, gell @Yviji

Und ja @Antje ich schließe mich der Frage von @BeLa an- wie schaut der Pflichttest aus?

ego
witzigerweise ist mein Ovu heute dunkler. Hab eigentlich "nur so" einen gemacht (jaaa und weil der Tick es befahl.. na und ) Weil mein ZS glasklar war. Ich dacht mir ach das heißt nix, weil er heute eh nicht auswertbar ist wegen dem gestrigen Herzchen, aber evtl bahnt sich da doch ein ES schon an.

So. Dann Chili statt Pizza Bin stolz auf mich. Normal wär ich eingeknickt an einem solchrn Tag.

schnelles Abendessen heute. Lachs mit Linsen/Zucchinigemüse. Lecker wars. heute nachmittag hab ich mir ein Stück Kuchen zum Kaffee gegönnt.

Ach Liebe @lisa_90 lass dich drücken! Ich weiß ganz genau wie du dich fühlst. Bei mir hat's erst so "richtig klick gemacht mit Beginn des neuen Jahres. Und das kann ich auch nur unter Vorbehalt sagen..denn noch ist ein langer Weg für mich zu gehen.
Am 2.1. Hab ich mit 106,5kg angefangen. Das war ein Übergewicht von 36,5kg. Und das auch nur, um an die gerade so Grenze zum Normalgewicht zu kommen! Inzwischen sind es "nur noch" 29,3kg. Immer noch immens aber Hey, die 3 davor ist weg. Das sehe ich als Teilerfolg.
Ich hab in den letzten Jahren x verschiedene Diäten, Ansätze, blablaPhilosophien durch..Immer mit dem gleichen Effekt. Keinem! Es war mir immer zu viel "nicht dies, nicht das, so musst du!" Wie auch du weiß ich auch genau, was gesunde Ernährung ist -bin ja vom Fach-... und Sport...eigentlich liebe ich Sport total! Hab Leistungsturnen Boden und Geräte gemacht!!! ICH. Glaubt mir heute keiner mehr! Und Volleyball, Laufen, Tennis....hach ja. Damals. Aber da will ich wieder hin. Ich will meinen Mädels nicht hinterher hecheln sondern sie durch den Wald jagen
Das Problem beim abnehmen ist- es ist gleich wie eine Sucht. Niemand kann einem wirklich helfen. Nur unterstützen! Denn was man im Kämmerlein alleine macht (bsp schoki..) da kann niemand daneben stehen und auf die Finger klopfen! Du musst deinem Mann klar machen das er dich unterstützen MUSS! Denn im Endeffekt wird dein unglücklich sein eure Beziehung belasten. Is so. Meiner hat zum Glück auch ein paar kilo zu viel auch wenns maginal ist bei ihm. Aber er hilft mir Dinge zu übertauchen wie Gusto auf ein Achterl, auswärts nicht das panierte zu essen sondern Salat mit Ziegenkäse oder sowas. Süßes gibts zuhause nicht. Hatte ich kurz wieder was da..katastrophe! Direkt wieder weggeschafft. Die Büromädels vom Mann freuen sich. Nur ein paar Kekse für die Kinder! Es muss keine Schoko im Haus sein. Ich geh jeden tag raus mit ihnen da kann sie wenn sie mag ein Schoko haben. Ein Duplo am Weg zB. Das reicht ihr mehr wills eh nicht.

Bis jetzt hab ich das Gewicht eigentlich nur mit der Ernährungsumstellung geschafft aus dem 10wbc programm. Es ist seehr lecker, fehlt an nix und bin immer pappsatt! Sportlich war ich mäßig brav, aber das ändere ich jetzt. Nun ist die nötige Motivation da durch die gute abnahme bisher.

Wenn du magst kannst du mir a eine PN schicken bezügl dem Essen das ich dir was zukommen lasse.

Du schaffsr da! Ganz sicher. Du hast nä lich das wichtigste erreicht- du hast es bemerkt. Und icht nur "so" sondern schmerzlich bemerkt das du die Kurve kriegen musst.

Und wir sind hier alle füreinander da. Wenn du ein tief hast- kot.. dich hier aus und wir versuchen dir wieder aufschwung zu geben!

Wir haben uns in kürzester Zeit rund gegessen und zur Strafe müssen wir jetzt halt ein bisschen mehr arbeit investieren es wieder los zu werden. Aaaaber das passiert uns dann auch nicht mehr wieder wenn wir mal zurück am Ziel sind!

Krönchen richten und los gehts.. Rückschläge sind da um den Fokus nicht zu verlieren! <br>
Ist was länger geworden, sorry

Das heutige Mittagessen...da die Avocados gestreikt haben gab's Kürbis Püree und Rote Beete zum Faschierten!

Thermen Tagesurlaub alleine mit meinem Mann nächste Woche. SchwieMu nimmt die Kids. Das erste mal alleine einen ganzen Tag ohne Kinder nur zu zweit! Haben ein schönes Package gebucht!

Und du? Was zaubert dir ein strahlendes Lächeln ins Gesicht?

Kurve dazu eher unspektakulär