Ich mache auch so gut wie immer einen Wochenplan. Dieses tägliche Überlegen was soll ich kochen nervte mich u. Seit ich einen Plan hab taugts mir. Zudem spart es Geld und Lebensmittel landen selten bis kaum im Müll. Basics hab ich immer zuhause deshalb gibt's natürlich auch spontane Änderungen oder Verschiebungen.