Szulaika

@Corni hab das hier gefunden:

Für Kinder zwischen einem und drei Jahren wird eine tägliche Eiweißaufnahme von ca. 2,2 g pro kg Körpergewicht und Tag empfohlen. Zu viel Eiweiß kann den kindlichen Stoffwechsel und die Nieren überlasten. Manche Kleinkinder kommen inzwischen aber auf bis zu 5 g Eiweiß pro kg Körpergewicht und Tag. Neben den üblichen Nahrungsmitteln wie Fleisch und Wurst, Käse und anderen Milchprodukten stehen oft noch Milchfläschchen oder mehrere Becher Milch auf dem Speiseplan. Das Forschungsinstitut für Kinderernährung empfiehlt pro Tag nicht mehr als 350 bis 400 ml Milch, denn Kuhmilch hat einen Eiweißgehalt von 3,3 bis 3,4 Gramm pro 100 ml. Da kommen allein durch die Milch etwa 12 g Eiweiß pro Tag zusammen. Wiegt Ihr Kind z. B. 10 kg, dann braucht es nicht mehr als 22 g Eiweiß pro Tag – und die sind rasch erreicht!

Quelle: https://www.elternwissen.com/ernaehrung-kinder/trinken/art/tipp/wie-viel-und-welche-milch-braucht-ein-kind.html

Überbackene gefüllte Zucchini

Osterjausenrestlverwertung: Schinkenfleckerl

Dinkelspaghetti mit Bolognese. hat auch dem zwergi gut geschmeckt ^^

da der kleine ja fast nur noch brei isst, wärs sehr aufwendig immer die ganzen breie aufzuzählen (es gibt in der zwischenzeit 3-4 verschiedene breie am tag) darum gibts nur noch das essen für die erwachsenen xD

Schweinslungenbratengugelhupf mit Schweinsbratensaft

Für die Erwachsenen: Schweinsbraten mit Reis

Für den Zwerg: ganz frischer Brei aus Süßkartoffel-Karotten-Topinambur-Hühnchen-Nudeln

Für die Erwachsenen: Knoblauch-Puten-Geschnetzeltes mit Reis

Für den Zwerg: Brokkoli-Süßkartoffel-Weizengrieß-Brei

Für die Erwachsenen: Faschierte Bällchen mit KaPü

Für den Zwerg: Karfiol-Karotte-Hühnchen-Brei

für die erwachsenen: hendl-gemüse-reis-pfanne

für den zwerg: karotte-süßkartoffel-zucchini-hühnchen-brei

Für die Erwachsenen: Notfall-schneemassen-Essen gemüse-wurst-nudeln mit ei

für den Zwerg: Karottenmix-Brokkoli-Brei