ich gehöre definitiv nicht zu denen, die wegen irgendetwas zu einem therapeuten rennen und kann daher weder dazu noch davon abraten.
aber vielleicht kann ich dir ein paar denkanstöße geben
du hast dir offenbar schon überlegt, warum du dir vorwürfe machst - schlechte mama sein, nicht so können wie du willst, schon bei der geburt versagen... ich hoffe im selben moment hat da auch schon deine rationale seite reagiert und dir gesagt, dass eine langwierige geburt und ein babyblues noch lang keine schlechte mama ausmachen!
das erste jahr ist vorbei und du liebst dein baby immernoch und versorgst es - das ist super!
aber überleg mal vom psychologischen standpunkt aus - wozu führen denn solche gefühle? exakt dazu, dass du dich vor lauter reue noch besser und liebevoller um dein kind sorgst. schuldgefühle spielen eine ganz wichtige rolle in der gewährleistung des überlebens des nachwuchses. baby schreit - mama schreit zurück - mama fühlt sich mies - mama kuschelt baby extra viel. funktioniert. ich kann dir jeden einzelnen moment aufzählen, in dem ich meinen sohn auch nur schief angeschaut hab, weil ich mich so gemein dabei gefühlt hab.
ausserdem ist ein jahr keine besonders lange zeit. ich hab vor einem dreiviertel jahr ein baby verloren, ich hasse mich so sehr dafür, dass ich ihm keinen besseren körper geben konnte. fühlt sich an wie gestern.
mach dir keinen druck, lass dir zeit. als mama erfährt man jedes gefühl um ein sovielfaches intensiver, natürlich macht man sich da dauernd vorwürfe! und natürlich braucht es eine gefühlte ewigkeit, um das zu verarbeiten. erst recht bei einem ereignis wie einer geburt.
und das wichtigste an der ganzen sache hast du ja auch schon erledigt: du hast daraus gelernt und weisst, dass du es beim nächsten kind anders machen wirst.
und ohne dich da jetzt zu irgendwas drängen zu wollen - krieg das nächste kind, machs anders, hol dir ein bisschen selbstvertrauen und söhn dich mit der ganzen sache aus
nicht zu vergessen: wenn es dir so schlecht geht, dass du nicht mehr weiter weisst, vergiss was ich dir erzählt hab und geh zu wem, der dir nach deinem bauchgefühl besser helfen kann
ich hab die babysachen immer bei uns mitgewaschen, verwend aber auch generell keine zusätze, weichspüler etc.
kleiner tipp was gewand einsortieren angeht: tu das babygewand vielleicht erst mal mit deinen sachen in deinen kasten - dann riecht‘s nach mami, das haben die frischlinge ganz gern
@Ravenna an diese schwarzen vogel-sticker, wie sie auf grossen glasflächen bei brücken verwendet werden, habt ihr bestimmt schon gedacht... mehr fällt mir nicht ein...
@Mohnblume88 kommt vor ich weiß auch nicht immer, woher die temperatur bei meinem großen kommt, aber gelegentlich reicht ja schon ein anstrengender tag
abgesehen davon hat die erhöhte temperatur ja den zweck unerwünschte keime abzutöten - das würde ich den kleinen körper nicht bei seiner arbeit unterbrechen, wenn es nicht absolut notwendig ist.
@Mohnblume88 du meinst etwas fieber senkendes? das würde ich nur machen, wenn das kind sichtlich leidet - also dauerhaft weint, schmerzen hat - oder nicht schlafen kann. deiner beschreibung nach wirkt die kleine maus einfach matt, da würde ich noch abwarten.