Fruucii89

Hallo!

Ich möchte euch zu diesem Thema Mut machen...

Ich bin seit meinem 15 Lebensjahr also nun seit 16 Jahren Raucher "gewesen"
Täglich 20stk bei Nachtdiensten oder so ab und an mal mehr /-.

Nachdem ich positiv getestet habe hatte ich Panik ich kann doch nicht ohne rauchen leben....

2 Wochen danach kam so langsam mein schlechtes Gewissen und ich suchte nach Ideen wie ich es schaffen kann...

Eines Abends sah ich mir dieses Video an das ich unten verlinke...
Es hat mir ein wenig die Augen geöffnet und ich nahm den Kampf an....
Die ersten 24 Stunden Rauchfrei oder "ich ging durch die Hölle" als Ersatz kaufte ich mir lollis oder suchte nach Beschäftigung wo ich keine Hand frei hatte.

Tag 2:
Das Verlangen war noch immer Mega, an diesem Tag am Abend konnte ich nicht mehr wieder stehen... Zündete mir eine Zigarette an und konzentrierte mich auf den 1. Zug und den geschmack und es passierte unglaubliches...

Ich fand es sowas von ekelhaft und fragte mich was da gut dran is und machte sie aus. Das war bis heute (14 Wochenende später) meine letze Zigarette.

Ich habe an Tag 5 einen Zug von einem Freund probiert und auch den zum Glück als ekelhaft empfunden.

Nun Ekelt mir vor dem Geruch und mir wird echt übel wenn ich daran denke zu rauchen, mittlerweile geht mir nichts mehr ab. Wenn andere rund um mich rauchen ist es auch okay, zur Not hab ich lecker chupachups lolly und ess lieber den anstatt ne kippe zu zünden!

Vielleicht macht es den ein oder anderen Mut, villeicht hat mir auch die Mega Übelkeit in den ersten Wochen geholfen keine Ahnung. Ich kann euch nur sagen man kann es schaffen und es lohnt sich selbst für einen selber

Aber ich versteh wie schwer es ist und ich habe nie daran gedacht das ich das echt schaffe (bis heute bin ich noch verwundert 😂)

Vergesst Nikotinpflaster, e Zigaretten und Co das hab ich vor 3 Jahren mal versucht und klappte absolut nicht

Hier das Video das für mich alles geändert hat:



Ps: es gibt auch Hypnosen ab und an gar nicht schlecht zur Ablenkung und Erinnerung

Hallo! Ich hoffe ich darf mich hier zu euch gesellen 🙈 bin 31 Jahr und in meiner 1.ss, derzeit Woche 9 und meine Pferde wohnen bei mir zu Hause

Meine "Pferdefreundinnen" haben teils sehr Eigenartig auf meine ss reagiert also die tun so als wäre alles für immer vorbei...
Ich sehe das noch alles gelassen zu mal meine Wallach sehr brave udn anständige Pferde im Fortgeschrittenen Alter sind und auch sehr Pflegeleicht sind.
Heu ad libitum in riesen Paddockboxen zu je 50qm und ganztags weide.
Reitplatz gleich daneben.

Hallo, ist möglich jedoch brauchst du einen Befund eines Psychiaters.

Ich war jedoch Jahre zuvor in Behandlung wegen Depressionen, Schlafstörungen (noch immer da) und Paniakattacken bekam aber ohne Probleme den vorzeitigen Mutterschutz da ich über 1std mit dem Auto zur Arbeit musste und aufgrund meiner Schlafstörungen dies nicht mehr zumutbar war - da ich ja logischerweise in der Schwangerschaft meine Medikamente soweit als möglich fast auf null reduziert habe. Lg