Was die Literatur sagt, weiß ich nicht. Aber Reinwerden hat auch mit biologischen Gegebenheiten zu tun und diese entwickeln sich mit der Zeit, die kann man nicht trainieren. Darum finde ich Belohnen oder auch Bestrafen bei dem Thema voll daneben.
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Ich hullere schon seit meiner Kindheit mal mehr und mal weniger, hab gar nicht bemerkt, dass es anscheinend zum Trend geworden ist 😊 macht mir schon immer riesigen Spaß und macht eine tolle Figur.