@arti000: Ich kann deine Frustration sehr gut nachvollziehen. Auch wenn es vielleicht gerade nicht so läuft für dich, möchte ich dir trotzdem ein grosses Lob aussprechen. Ich finde es super, dass du dein Essen immer in der App einträgst, obwohl du e…
Ich würde mal nach einem Rückbildungskurs in deiner Nähe Ausschau halten oder einen guten online Rückbildungskurs buchen. Da wird das Thema Beckenbodentraining meistens sehr gut behandelt.
Ich finde Animationsserien auch super. Ist halt etwas anders, aber da gibt es richtig gute Serien. Ich mag zum Beispiel Big Mouth und F is for Family super gerne. Ist wahrscheinlich nicht jedem sein Geschmack, aber ich dacht, ich schreibe das mal re…
Es hlift viel, wenn du regelmässig an der frischen Luft bist. Gerade im Winter ist die Luft in Räumen oft sehr trocken, was deinen Nasenschleimhäuten nicht gut tut. Deswegen ist es sehr gut, was du ja auch schon gemacht hast, Salzwassernasenspray zu…