Es ist sehr wichtig, einen Partner oder Freund zu haben, der zur gleichen Zeit wie du mit dem Rauchen aufhört. Alleine ist es wirklich viel schwieriger. Es gibt viele Momente am Tag, in denen du selbst keinen Grund findest, nicht zu rauchen. Das gil…
Fokus auf die Kinder: Viele Eltern berichten, dass die Vorstellung, eine gesündere Zukunft für ihre Kinder zu schaffen, ein enormer Motivationsfaktor ist.Ziele setzen: Es hilft, wenn er sich bewusst macht, warum er aufhören möchte – sei es Gesundhei…