Klumpenstein

milliondollarbaby schrieb: »

@Klumpenstein Chapeau! Meine Eltern haben immer gesagt „ihr seid zum dick werden veranlagt“ und haben uns ständig peinliche Geschichten von dicken Menschen erzählt, dass wir ja nicht zu viel essen. Was hat’s gebracht? 5 Jahre Therapie. Wünschte die wären mehr wie ihr gewesen.

Ich habe eigentlich auch nur Angst wegen anderen, gemeinen Leuten, blöden Kommentaren. Seis von meiner Mutter (die ist wie deine Eltern) oder von fiesen anderen Kindern. Ich mache mir tatsächlich keine Sorge um ihre Gesundheit, weil ich ja sehe WAS sie isst und wie gerne und toll sie sich bewegt
Ich wünsche mir einfach dass sie sich selbst gut findet und keine blöden Kommentare bekommt. Egal ob dünn oder dicker ...🩵

Meine Tochter war auch immer speckig und hat mit 2 Jahren und Kleidergröße 86 ganze 15 kg.
Bei ihr hat sich nix verwachsen mit der Mobilität bis jetzt 😂

Aber was soll man tun ?
Sie bekommt ausgewogene Kost, kaum Zucker (außer an Geburtstag etc). Sie hat einfach einen guten Appetit. Wir animieren sie zum langsam und achtsam essen (da sie gerne auch stopft ) und sonst vertrauen wir einfach, dass sich alles bissi regulieren wird oder sie mehr in die Höhe scheißt.

Und wenn nicht? Dann ist es so. Dann ist sie eben ein Kind im leichten Übergewicht, dass sich aber dennoch ausgewogen ernährt und viel bewegt.
😌

Bitte isst soviel, dass du nicht mehr hungrig bist.
Diese Angst unendlich viel zuzunehmen dürfen wir Frauen ablegen. Ich war durch meinen Essstörung auch an diesem Punkt damals.
Und weißt was passiert ist als ich begonnen hab mich satt zu essen ?
Ich hab 2 Kg zugenommen und je nach Jahreszeit und Zyklus Schwankungen+/- 2 kg.

Hat das IRGENDWER bemerkt ? na.

Was ist aber passiert?

Ich habe mehr Energie und bringt im Alltag als auch im Sport einfach mehr Leistung.

Und da ich beim Sport mehr Energie, Freude dann hatte sah ich 20 mal sportlicher, dünner und trainierter aus. Trotz/wegen mehr Gewicht.

Bzw auch überlegen, was dein Ziel ist @fraudachs. Dieses "Skinny sein und Muskeln aufbauen" ist afoch ein Ziel, dass so oft Ned geht.
Also ich war persönlich schon auch immer recht "Lean", aber dafür war ich auch in vielen Bereichen nicht wirklich stark UND Muskelaufbau hat da optisch einfach auch schon seine Grenzen gehabt.
Im Defizit hab ich dennoch NIE gegessen, speziell an Trainingstagen hatte ich häufig ein Plus weil ich glaubt hab ich geh ein vor hunger.
Wenn ich mehr wollen hätte (optisch, an den Gewichten ) hätte ich mich defintiv von meinem Lean sein verabschieden müssen, noch mehr essen müssen.

Ich hab heute mit einem Rückbildungsgymnastik Video fürs frühe Wochenbett von Kaja Renz gemacht und afoch nur vom Atmen einen Muskelkater 😂

majajamba schrieb: »

Hallo! Ich bin in der 31. SSW und kann mich nicht entscheiden wo ich entbinden soll. Momentan bin ich bei Donauspital angemeldet, aber das ist mir zu weit weg. Mein FA empfiehlt Klinik Ottakring, ehrlich gesagt habe ich keine Ahnung was ich machen soll. Aktuelle Erfahrungen vielleicht?

Ich war 2016 in Ottakring und das Team war super. Ich würde jedoch ein Familienzimmer nehmen.
Sonst liegst in einem 4-5 Bettzimmer.
Das ist für mich ein absolutes No Go und daher hab ich Kind 2 und 3 dort nicht mehr bekommen..Hebammen waren aber extrem toll.

Sarah123 schrieb: »

Ich schau hier hin und wieder mal rein, aber fühl mich manchmal wie eine absolute Versagerin, wenn ich sehe was ihr so alles kocht und manchmal sogar zweimal täglich. 😲 Respekt! 👍🏻

Vlt hilft es dir:
Bei uns gibt's abends fast immer nur "Jause". In der früh täglich Joghurt mit Müsli oder Butterbrot 😅
Und Mittags oft etwas einfaches wie eine Cremesuppe, Eierspeise etc 🫣🫠

Mein Sohn (13 Tage) nimmt auch übers Flaschi abgepumpte Milch 🩵❤️. Alleine das Wissen, dass das eventuell wirklich klappt, entlastet ungemein !

Mohnblume88 schrieb: »

Ich habe übrigens auch einen Trainingsplan für Geräte im Fitnessstudio. Der von SizeZero - nicht vom Namen abschrecken lassen 😬 also schon, aber nicht ganz 🤪😄
Die haben den eh nicht mehr im Programm, den geb ich jetzt ganz offiziell weiter 😂

Magst mir den zukommen lassen per PN ? :-)

Leni220619 schrieb: »

100 Euro ist schon sehr krass. Würd es mir auch ned wert sein. Zeigt mir aber wieder, dass ich dran bleiben muss um mich in diesem Bereich beruflich verwirklichen zu können 😄

Ich finds sooooo cool, dass wir so viele Mamas sind hier. 😍 kenne privat kaum sportliche Mamas. Voll schade!

Ich kann's mir auch so gut vorstellen, eine Trainerinnen Ausbildung irgendwann zu machen wenn ich wieder voll auf der Höhe bin und es mir so daugt wir vor der Schwangerschaft..
Den Plan hab ich auch schon fix im Auge gehabt, wenn ich nicht den Wahnsinn mit Kind 3 dann doch durchgezogen hätte.
Ich mag das auch gar nicht hauptberuflich machen.
Aber ich mag nicht mehr Vollzeit in der Schule arbeiten und hab mir einige Standbeine nebenbei aufgebaut und das wäre auch etwas, dass mir Spaß macht..
Bei uns gibt es ein Studio so HiiT und Gewichtraining nur für Frauen angeboten wird. Bei sowas einfach 2-3 Klassen in der Woche leiten 🥰
Oder Coaching eben für Frauen.
Um ihnen die Angst vor Gewichten zu nehmen 😌