mini

Ich hab kein Baby mehr aber es wär das Tragetuch gewesen.

Welchen Beruf hast du gelernt?

Bin jetzt in Woche 4 angelangt bei Fi4W und witzigerweise waren die 30 Wdh. bei den Beinübungen kein Problem obwohl Anfangs echt hart und beim Bauch hab ich total gekämpft obwohl da am Anfang echt Spatzi nach oben war. )

Gewichtstechnisch bin ich da angekommen wp ich hin wollte.
Schaun wir wies weiter geht.

Was kocht ihr heut so?

Spanferkel. Heut haben wir die Geburtstagsfeier meines Mannes.

maxi schrieb: »

@mini
Also Fitnessstudio, oder?

War ich eine Zeit lang, mach ich aber mittlerweile von daheim aus. Mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren ist effektiver und fürs Cardio haben wir uns einen Crosstrainer gekauft.

Für mich gabs definitiv schon schlimmere Schmerzen als die Geburt. Dennoch mag ichs nicht unterschätzen, wenngleich es auch "nur" ein temporärer Zustand wäre.
Für mich ist das echt mein großes Ziel. Mich so wohl in meinem Körper zu fühlen und mich zu belohnen für das was ich aus eigener Kraft erreicht habe.

Freitag war a schware Partie für mi. Zwar "nur" in flüssiger Form gesündigt, dafür zu tief ins Glas geschaut. )

Am Samstag haben sich mein Mann und meine Eltern Pizza bestellt und anschließend noch Palatschinken gemacht.
Hab nur zugesehen und mir die Restfetten raustrainiert gleich in der Früh. )

Heut war Beinworkout 2 von Fi4W dran. Hab das nämlich auch begonnen. Dachte zuerst 20 Wdh schaff ich nicht, ging aber erstaunlicherweise recht gut. Ich häng übrigens immer noch Bauchübungen dran. Grad mit einem Freund eine Challenge laufen wie viel wir in 4 Wochen rausholn können. Mal sehn.
Auf die Waage hab ich mich noch gar nicht gestellt. Übermorgen wär Wiegetag.

So und nun lass ich euch Moooootivatioooon da!

Mein Mann is Gott sei Dank alt genug, um selbst entscheiden zu können was er essen möchte. Nachdem er jetzt in der Arbeit einen Essensautomat mit Menüs bekommen hat gönnt er sich sowas auch mal und das ist für mich absolut in Ordnung. Letztlich ist jeder für sich selbst verantwortlich und ich schreib ihm sicher nicht vor was er zu essen hat bzw. was nicht.

Back to Topic:

Ich denk es ist möglich. Bzw. schaffen wir es auch einen gewissen Rahmen nicht zu sprengen. Und das obwohl meine Cousine schon fast einen Zweitwohnsitz bei uns hat und somit auch mitverköstigt wird. )
Ich kauf nur alle 2 Wochen wirklich groß ein und Gemüse kauf ich frisch nach Bedarf oder TK, da wir da doch recht viel brauchen.

Früher haben wir auch weit mehr für Essen ausgegeben. Liegt zum einen daran, dass wir da noch nicht so aufs Geld schauen mussten und zum anderen war unsere Form der Ernährung eine ganz andere, die doch ganz schön ins Geld ging.

Ich stells mir aus mehreren Gründen schwierig vor, deswegen frag ich auch nach. Für mich wärs im Alltag nicht praktikabel allein schon deshalb weil ich Ralph ein falsches Essverhalten vermitteln würde. Ich versteh, dass es einem zu Beginn leichter fällt nichts zu essen als wenig oder die Ernährung grundlegend zu verändern. Dennoch, langfristig gesehen würd ich da auf keinen Nenner kommen und irgendwann will ich mich auch keinen Fragen unterziehen warum Mama nichts isst heute. Kinder nehmen uns als Vorbild.
Wie erklärt ihr das? Oder sind eure Kids noch zu klein?

MagicMoment schrieb: »

@mini wie hast du es geschafft? - Ich kann mich dunkel erinnern von dir einmal rezepte bekommen zu haben Super

Die Ernährung langfristig umgestellt.
Letztes Jahr hab ich noch ziemlich exzessiv Sport getrieben aber im Moment bin ich da etwas faul muss ich gestehen.

Ansonsten... Zeit und Disziplin. Ich hab gut 1,5 Jahre gebraucht bis ich die blöde 70 angebracht hab. Bin ständig um die 70-72kg geschwankt obwohl ich mich körperlich sehr wohl verändert hab. Ende Mai hab ich dann die Schallmauer endlich durchbrochen und seither gehts wieder einigermaßen voran.

@claudschgi Bin ich auch, keine Frage.

Ralph gehts prima. Im September starten wir mit dem Kindergarten, er würd am liebsten jetzt schon gehen. ) Jedes Mal wenn wir vorbei gehen erzählt er mir das er da bald hingeht und mit den Kindern spielt. :x
Wie gehts euch?