suusi

Hallo ihr lieben, und sorry @delphia680 für die späte Antwort 😱
Also mir kommt vor ich bin dauerkrank seit Monaten und daher kaum Sport, viel frustessen und ich hab wieder 6kg raufgefuttert nachdem ich schon auf 104 kg war. Aber heeey.. Neues Jahr neues Glück - hoffentlich bin ich bald mal gesund. Hab neue Laufschuhe und will sie endlich ordentlich austesten.

@Lilie82 https://tabs.ultimate-guitar.com/tab/misc-christmas/am-kranz-brennt-a-kerzal-chords-2911004

Kenn das lied leider ned, aber i mag allgemein keine Lieder wo "muata" vorkumt, find des wort so schiach 😱

@Magda3006 wir haben unserem mit 2 Jahren welche von Amazon um ca 20 Euro gekauft, da gibt's unendlich viele. Waren noname. Mir war wichtig, dass man eine sd Karte rein geben kann, dass sie Bluetooth haben, mit Kabel angeschlossen werden können ABER kabellos sind. (meiner hat oft zum einschlafen seine Hörspiele gehört, da wäre das strangulierungsrisiko zu hoch ODER wir sind zb shoppen, er sitzt damit im wagerl und hört via Bluetooth über mein Handy, das in meiner Hosentasche ist)

@seelenloserengel in deiner Situation wäre es am besten wenn du eine auskunftssperre erteilst und den beiden Menschen die du da haben möchtest halt selbst deine zimmernummer gibst.

Und ja, ich denke auch, dass es nicht die Aufgabe vom Krankenhaus ist, Besuch abzuwimmeln. Es gibt FÜR den Schutz der Patienten Besuchszeiten und auf der Geburtenstation sind die penibel einzuhalten (zumindest da wo ich entbunden hab durfte nur der kindesvater mit ev geschwisterkinder außerhalb dieser da sein). Wenn du generell sagst du wünscht keinen Besuch ist das okay, aber stell dir vor was das für den Empfang für ein Aufwand wäre, wenn zu jedem Patienten 2-3 Personen "zugelassen" wären, zumal dies meist im Programm nicht speicherbar ist.

Nie in meinem Leben musste ich mich mehr durchsetzen als nach der Geburt meines Sohnes.. im KH bei Hebammen , bei meiner zimmernachbarin, Besucher, zuhause dann bei Eltern und Schwiegereltern und dann immer wieder gegen die Gesellschaft die dir immer aufs Auge drücken will wie du zu erziehen hast.

Hey:)
Also ich bin ned alleinerziehend, aber mein Zwerg war damals ein schreibaby und wenn er ned Grad gestillt wurde (was ich halt dann 60% von Tag tat) hat er nur gebrüllt, bis ca 1 Jahr. Der Papa könnte ihn Grad mal wickeln und Baden, sonst war er nur bei mir. (Is jetzt mit knapp 4 immer noch am liebsten auf mir haha) ABER die nerven habe ich auch oft genug verloren, denke das kennt jede Mama! Man ist nie wirklich ausgeschlafen, hat kaum "ruhe".. man muss sich auch erst mal an diese Riesen Umstellung gewöhnen UND wir sind alle nur Menschen, man darf ruhig mal die nerven verlieren.

Was mir immer half, einfach mal kurz ausm Raum.. mir bewusst machen, dass er das ned macht weil er mich ärgern will.. paar mal tief durchatmen und dann konnte ich wieder voll für ihn da sein.
Du machst alles richtig!

@delphia680 danke dir ich muss aber noch mind. 40kg abnehmen (keine Ahnung wieviel genau, war immer schon dick und weiß nicht wo mein wohlfühlgewicht ist)
ja genau! Ich hab da letztens mit meiner Familie diskutiert weil ich jetzt immer alles was übrig bleibt den Hühner rausbringe anstatt es selbst zu essen.. klar ist es "lebensmittelverschwendung" aber es bringt doch auch nix wenn ich es reinfress obwohl ich keinen Hunger hab. Bei uns kommt's immerhin in den kreislauf zu den Hühnern, da plagt mich es schlechte Gewissen dann absolut gar ned.

Hey ladies, ich bin eher stille mitleserin. Aber ich hab ein Buch gelesen "fettlogik überwinden", und das hat mir schon extrem geholfen. Es räumt mit sämtlichen Mythen rum ums abnehmen auf und die kernaussage ist = Kalorienerbrauch muss höher sein als Man zu sich nimmt. 7000 kcal = 1 körperkilo, dh wenn man am Tag 1000 einspart dann hat man in der Woche ein Kilo.
Die Autorin selbst hat mit glaub 160 Kilo gestartet und konnte keinen Sport betreiben anfangs, wollte aber schnellen Erfolg um motiviert zu bleiben und hat ein krasses kaloriendefizit gemacht, ruheverbrauch waren glaub 2700 und sie hat nur 500 kcal pro Tag zu sich genommen, ständige arztkontrollen inkludiert. Und sie sagt klar dass es keinen sparmodus gibt, ein "schlechter" bzw "verlangsamter" Stoffwechsel durch Schilddrüse so minimal ausfällt dass es kaum eine Rolle spielt.

Ich versuche seit 27.12. viel Gemüse und vor allem Eiweiß (hält lange satt und schützt trotz kalorienreduktion vor muskelabbau) zu essen und gehe regelmäßig trainieren, bisher hab ich 11kg geschafft, hab aber noch einiges vor mir, also werd ich noch mitlesen hier und ein paar Tipps holen

@nzmal ich verkaufe ständig Sachen vom Zwerg. Ich verwende immer die paketmarken von der Post.
Da gibt's verschiedene Größen: PM45 ist zb die längste + die kürzeste Seite = max. 45cm. Da bringt man schon einige Kinderkleidung rein und kostet 3,90. (Das Gewicht ist hierbei ganz egal)
Die Marke machst du online auf Post.at, zahlst mit direktüberweisung, drückst sie dann aus, klebst sie rauf und musst dann das Paket nur noch bei der Post abgeben damit du eine Rechnung/sendenummer bekommst.

Dasselbe gibts auch bei hermes glaub ich.

https://secure.post.at/online-services/services/paketmarke/bestellen/start

@ohmy ja frag einfach mal nach:) bei uns haben's gesagt ab 2. Alles gute deinem Zwerg

@ohmy auf instagram heißt sie glaub ich momspassion