Zwutschgi

Und da hast gar nicht um a Autogramm gefragt @Dinchen ??? X_X Wo sie doch so ein Star ist !

:see_no_evil: :hear_no_evil: Ich verstehts nicht! Wie kann man sich auf den einlassen ?? U noch dazu schwängern lassen ??

@Jacky92 Bin auch extra beigetreten und find kein Video ) :rolling_eyes:

Melina Lucia Kerstin Opiela heissts
Hab letztens den Marcel gestalkt dem dein Profil ist jetzt aber nimmer zu finden

aber Hauptsache die Kerstin hat sich 3 Namen ihrer Kinder tätowieren lassen. Kostet ja auch kein Geld u da haben die drei Kids ja was davon. Unglaublich!!!!

Ich find sowieso dass die Gina Lisa einfach nur Show pur ist. Die war früher mal authentisch, anders als die anderen und hat sich nix sagen lassen. Und jetzt ?? Ein schatten ihrer selbst, mit 0815-botox Fresse. Einfach nur schade um die Frau....

Was ich mich auch frag, wie bitte kann die Kader so dürr sein wenn die ständig hunger hat )

Hallo ihr Lieben,

Nochmals danke euch allen für eure Erfahrungen!
Es ist nun diagnostiziert: depression mit angststörung.

Mache nun eine Psychotherapie und hab mich vorerst gegen Medikamente entschieden. Sind bei mir auch kein muss, lt ärztin.

Nun hatte ich eigentlich eine gute Woche, hab gedacht ich habs überwunden denkste.
Vor zwei tagen gings wieder los.

Nun versuch ich jeden morgen zu meditieren. Viel draussen sein. Viel erholen.
Mich nicht daheim zu verkriechen.

Hab mir cbd Öl bestellt in der Hoffnung dass mich dieses unterstützt.

Irgendwiw hab ich das Gefühl ich komm ned weiter. Es ist so grauslig.

Habt ihr tricks oder gute tipps? Irgendwas was bei euch wirklich geholfen hat?
Ob bücher, pflanzliche mittel, egal was.
Ich möchte nichts unversucht lassen.

Danke !

@Kathisa25 ich danke dir für deinen Beitrag. Darf Ich fragen wie du es geschafft hast das in den griff zu bekommen, weil su schreibst 3 Jahre war nix? Ich wünsch dir auf jeden Fall sehr dass du jetzt wieder Ruhe hast und alles alles gute für dich 🌷

@alienwunsch wow, was für ein Werdegang von deinem Mann! Richtig stark! Danke auch dir für deinen Input!

@CatMom ja, ich hab eine apple watch. Die ist eigentlich zumschritte zählen und für den Sport gedacht (den ich mich seit wochen nimmer machen trau). Seit dem vorfall hab ich aber viel zu viel puls gemessen und es ist mittlerweile schon fast ein zwang, da hast du recht. 🙈 versuch es mir grad abzugewöhnen. Ist gar nicht so leicht… hab das Gefühl ich hab sonst keine kontrolle.
Sie hat mir aber schon öfter im sitzen / liegen werte von 160-180 angezeigt - für ein paar sekunden wo ich aber nix gemerkt hab. Hab schon geschaut, das ist bereits von anfang an seit mai immer wieder mal. Geh mal davon aus das sind fehlmessubgen. Denn ich spür ja deutlich wenn ich wirklich so nen hohen puls hab.
Ich freu mich für dich dass du das wieder in den Griff bekommen hast. Darf ich auch dich fragen was dir geholfen hat?


@BeeHappy danke 🌼 auch dir für deine Erfahrung! Unsere Situation klingt recht ähnlich. Und ich denk auch manchmal dass das wirklich eine Zwangspause für mich sein soll von meinem Körper aus. Auch bei mir tritt das meistens eher in Ruhesituationen auf, total unvorhergesehen. Ist interessant.
Ich dank dir für deine tipps! Und hoffe für dich dass du keine weiteren Panikattacken mehr durchleben musst.

An alle : vielen Dank dass ihr eure Erfahrungen mit mir teilt. Das hilft mir wirklich sehr ! So ein Austausch und zu wissen dass es Menschen gibt die auch sowas durchleben / durchlebt haben und vorallem dass ihr es wieder in den Griff bekommen habt.

Was mir noch einfällt dazu : beim ersten mal hatte ich auch todesangst. Hab gezittert, die Hände haben gekribbelt usw. Das ist mittlerweile nicht mehr so. Habs eigentlich relativ gut im griff. Versuche ruhig zu bleiben, trinke was usw. Und hab halt für den notfall vom kardio auch tabletten bekommen die den Puls runter holen. Ist auf jeden fall ein besseres Gefühl. Trotzdem halt belastend.

@alpakamama 435€ hab ich bekommen. Für 2 kids