Hey Mädls,
da ich momentan richtig, richtig unglücklich mit meinem Körper bin, möchte ich unbedingt konsequent an mir und dem Fett arbeiten.
An und für sich ernähre ich mich LowCarb, abends hab ich aber so arge Heißhungerattacken, dass ich mich nach etwas Anderem umgesehen hab und "SHRED" entdeckt hab, woraufhin ich mir gleich das Buch bestellte.
Kennt das jemand von euch? Im Idealfall findet sich hier eine Gruppe, die sich gegenseitig unterstützt und motiviert.
Bei mir ist heut Tag 1, jetzt gibt's dann ein Porridge und etwas Grapefruitsaft, freu mich auf Austausch