Minimaus27

Ich starte auch mal wieder neu 🥴 zum gefühlt 1000sten Mal 🤦‍♀️

Meine Daten
Start 117kg Größe 162 Ziel Uhu 😅 also 99.9 aktuell 115kg

Also wir machens immer so. Vm sima im garten so lange es kühl is. Über mittags dürfen die kids n film schauen bzw die kleine schläft. Und nm wird dann meistens so ab 2/3 je nach dem wie extrem die hitze is wird dann im pool geplantscht bzw für die kleinen gibts plantschi auf da Terrasse im schatten.
Aufs ozon hab ich nie geachtet aber die mittagssonne meiden wir weitestgehend. Freibad fahr ma eher selten weil ma eh pool zhaus ham und ich bei der hitze ned gerne unterwegs bin. Meide da auch einkaufen usw.

@Nadine_ das Problem hab ich auch unter der woche bin ich total konsequent und auch mitn sport echt fleißig und am we fress ich als gäbs kein morgen 🤦‍♀️🥴

Spannend was es alles gibt kannte das gar nicht 😅

@Nadine_ 90.0kg momentan läufts ned so gut 🙈

@Nadine_ 89.8kg dank wassereinlagerungen geht grad gar nix...

@Nadine_ 89.3kg 💪 war ne gute woche hoffentlich kommt nicht wieder son Durchhänger 🙈

@Nadine_ 91.7kg momentan gehts eher bergauf statt bergab... es is aber auch echt grad der wurm drin habs fasten diese woche fast nie geschafft und zum sport bin ich auch nur 2 mal gekommen... 🥴🙈

Bei meiner Schwägerin wars so das nix zahlen musste weils dort auch entbunden hat. Ist dieses mal auch wieder so.

@Jigsawdani durchhalten es wird scho werden. Aber i verstehs voll dast frustriert bist. Ich merke auch das jetzt viel schwerer is abzunehmen als damals in da karenz...
Egal wir halten durch zusammen schaff mas 😊💪
Und wenns da wirklich schwer fällt dann schau dast zumindest 1 mal in da woche a kleine Belohnung einbaust. Ich habs zb jetzt mit mir selber so ausgemacht das ich zum Frühstück nur obst esse. Zu mittag 1 portion essen und dafür nachm essen eine "Belohnung " entweder a red bull mit der vollen zuckerdröhnung oder eben eine Kleinigkeit zu naschen. Und danach halt nix mehr. So halte ich die "hungeranfälle" am abend leichter durch weil ich mich ja auf meine Belohnung am nächsten tag freue. Bzw hilft mir kaugummikauen. Immer wenn ich hunger bekomme trinke ich einen halben Liter wasser und kaue danach kaugummi. Damit trixe ich mich selberaus weil bauch is voll und mund isauch beschäftigt 😅

@Nadine_ 90.0kg also 400g diese woche 💪 die 9 will einfach nicht weg 🥴🙈

@zuckerpuppe super Abnahme 👍

@Glückskind18 400g in 1 woche sind doch echt super und die 6 is vorne 🥳

@Nadine_ ich glaub das versteht eh jeder das ma das langersehnte schöne wetter natürlich nutzt 😊