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  • Ich melde mich auch mal wieder. Listenupdate versuche ich diese Woche iwann zu machen. Habe gerade einen irrsinnig Durchhänger. Gewicht schießt grad wieder nach oben. Nix naschen hab ich wieder aufgegeben weil ichs ned schaffe. Sport is auch grad s…
  • Liste ist aktuell Ganz hab ichs nicht geschafft mitn Süßigkeiten verzicht aber war nur 1 schummeltag. Seither läufts wieder. Momentan steht mein Gewicht bei 107kg egal was i mach es will nicht runter aber jo besser stillstand als es geht wieder rauf…
  • Liste aktualisiert 👍 Ich hab diese Woche gut abgenommen. Stehe jetzt wieder bei 107.2kg also seit Naschverzicht schon 2.8kg 💪
  • War heute nach 3 wöchiger Pause s erste mal wieder im fitnessstudio... war zwar ur gut mal zeit ohne kids zu haben aber hab extremen muskelkater 🤪 morgen arbeiten wird lustig 🙈
  • @Ina38 deine Daten bräuchte ich bitte noch für die Liste @sara2709 hab dein startgewicht geändert. Mach dir nix draus ich hab 6 kg zugenommen. Wir starten jetzt gemeinsam wieder voll durch 💪 Liste ist aktuell bitte schauts nach ob ich eh nix verge…
  • Sodala 1.1. Es is soweit. Start ins neue Jahr 💪 Heute 110kg 🙈 egal es is nur eine Zahl und ich starte nun neu also lass ich mich davon nicht runterziehen 😊 Bitte eure Aktuellen Werte schicken damit ich die Liste aktualisieren kann 😊 am Wochenende a…
  • Ich starte auch nach den Ferien wieder voll durch. Süßigkeiten frei is ein super neujahrsvorsatz 👍 das probier ich auch 😊 Wenn die shakes mir schmecken würden wäre es toll aber ich mag weder Milch noch joghurt besonders gerne und eiweißshakes mag i…
  • Herzlichen Glückwunsch @summerbreeze1 🤩❤️💪👍
  • Danke für euer Verständnis 🥰 Meine Schwankungen sind oft extrem krass bis zu 1.5kg von einem aufn anderen Tag daher wiege ich mich jetzt tatsächlich nur mehr wöchentlich und nehme das dann zum Vergleich her 🤪 Momentan klappts mitn sport gar nicht u…
  • Sodala mal ein Update von mir gekoppelt mit einer fetten Entschuldigung 🙈 Ich freue mich über eure Erfolge wahnsinnig ❤️🤩 Ich selbst versumpfe Depressionsbedingt gerade extrem daher auch kein aktualisieren der Liste sorry 🙈😢 Falls wer anderer übern…
  • Da lese ich mal mit 🙈 meine 2 sind genauso nur das schon älter sind. 7 und 4 jahre. Sie streiten vom aufstehen bis zum schlafen gehen außer ich trenne sie. 🙈 Hab jetzt mit meiner Mutter die Regelung getroffen das sie die kleine jede Woche 1 mal vom …
  • Liste ist aktualisiert. Sorry das so lange gedauert hat, war etwas versumpft 🙈 Motivation is gerade voll im Keller. Kids sind ständig krank. Es is kalt und finster und zig Termine grad. Meine Depressionen ham mich auch gerade wieder voll im Griff da…
  • Ich hab grad an ur Durchhänger. Null Bock auf Sport und könnte nur süßes reinstopfen 😢 hatte daher Samstags a plus auf der Waage 🤪🙈 somit 104kg momentan. Liste muss ich erst aktualisieren wird aber wsl erst am Wochenende sein. Ham diese Woche wahns…
  • Schon wieder so ruhig hier 😅 Wie gehts euch? Rennt bei euch auch die Zeit grad so schnell? Gefühlt war grad noch August jetzt hama aber scho fast November?!? Einerseits is gut mitn Abnehmen das Zeit so rennt aber hab scho so bammel vorm Dezember. Di…
  • Danke mir geht's mittlerweile wieder besser. S Fieber hat mich ziemlich lahm gelegt ghabt für a paar Tage 🤪 konnte somit diese Woche gar keinen sport machen... geht ma ur ab aber sicherheitshalber lass ichs Wochenende auch noch ruhiger angehen 🙈 Ab…
  • @sara2709 ich tracke mit yazio. Funktioniert für mich super.
  • Mach ich danke 😊
  • Ich aktualisiere iwann nächste Woche... bin seit heute krank und ur schlapp kann mich zu nix aufraffen... i hoff i krieg ka Fieber 🙈 i will in da arbeit nicht ausfallen ham kein Personal und will die kinder nicht enttäuschen 😢
  • So ruhig hier 🙈 wie gehts euch? Meine Woche verlief relativ gut 😊 Bin jetzt bei 104.7kg 💪
  • Ajo Liste ist auch wieder aktuell 😅
  • @Cathérina stimmt absolut 😅 vlt schaff ichs auch an diesen Punkt zu kommen 😊 @why herzlichen Glückwunsch zur tollen Abnahme 💪 @Johanna_Moritz ich glaub solche tage/wochen kennt jeder aber wie @mar_lene schreibt ist es vollkommen in ordnung auch ma…
  • @summerbreeze1 supa 💪 das is sicher schaffbar 🤩 Liste ist wieder aktuell 😊
  • @Cathérina darauf kann man vergessen? 😅 Ich zwinge mich gerade dazu nicht mehr täglich zu wiegen weil da vom gefühl her nix weitergeht bin wohl zum wiegechunky mutiert 🤪 Ich aktualisiere die Liste meistens am Samstag da nehm ich dich dann mit auf 👍😊
  • @mar_lene Kurier dich lieber gut aus. Sport sollte ma wirklich nur machen wenn man fit ist 😊 Gesundheit geht vor Wir sind dieses Jahr bisher ganz gut durch gekommen. Der große hatte nur mal m Wochenende bissl Fieber und die kleine hatte mal a Mand…
  • @why nö bin ned so beweglich 🤪😅
  • @why supa 400g weniger is doch toll💪 Bei mir sinds diese woche nur 200g weniger aber war auch nicht so diszipliniert diese woche... egal neue woche neues glück 😊 Liste ist wieder aktuell 👍
  • @summerbreeze1 ich gehe 1-2 mal die woche ins fitnessstudio und mache dort zirkeltraining. Ansonsten mache ich ca 3-4 mal pro woche 30 min Ausdauertraining auf mein Ergometer zuhause Aber ich brauche sport um abzunehmen ohne geht bei mir gar nix 🤪🙈
  • Liste ist wieder aktuell 😊 @summerbreeze1 freut mich sehr das alleine bei dir schon so toll geklappt hat und drück dir die Daumen, dass du dein Ziel erreichst 👍
  • Natürlich schaffen wirs 👍😊
  • @Johanna_Moritz ist doch eh super =) herzlichen glückwunsch @why dafür sind wir ja da, auch wenns mal mühsam wird =) Ich muss grad so gegen Heißhunger kämpfen, i glaub die rote Tante kündigt sich an :s aber bisher hab ich brav durchgehalten =)
  • @why was ist denn dein zielgewicht? Wiegezeit gibt's im Prinzip nicht. Jeder wiegt wann er möchte und ich aktualisiere die Liste 1-2 mal wöchentlich je nach dem wie ich zeit habe 😊
  • Danke schön 😊 euch auch zu euren Erfolgen so kanns für uns alle weitergehen 👍
  • Ajo fast vergessen update von mir 😅 Dank einer extrem bescheidenen Woche mit irrsinnigen Problemen im Privaten als auch beruflichen Umfeld hatte ich scheinbar viel Frust in Form von Sport abzubauen und wenig Zeit zu essen. Daher ein minus von 2.1kg …
  • Liste ist wieder aktuell =) @sara2709 kein Stress ich füge dich dazu wenn du mir die Daten geschickt hast =)
  • @Johanna_Moritz is nicht wirklich mehr Aufwand möchte euch nur nicht "zutexten" 😅
  • Hab dich aufgenommen @wuhselwuh und hab gleich aktualisiert. Ansonsten Update ich wsl immer Montags außer ich sitze zwischendurch mal beim PC ^^ Hättet ihr gerne das ich Updates im Verlauf auch poste? Oder nur im 1. Beitrag?
  • Neuer Beitrag ist erstellt. Ich hoffe es passt so für euch 😊
  • @admin @admina bitte mich freischalten für den ersten Beitrag
  • Bei mir is statt dem Kaffee a red bull (zuckerfrei) und a gutes buch. Geht aber auch ned immer und sonst esspapier langsam knabbern 🤪😅
  • Daten bitte hier damit ichs dan gleich im 1. Beitrag beisammen habe 😊
  • Ich werde die Gruppe übernehmen Also ich sammle mal eure Daten zusammen. Bitte mich verlinken Am Wochenende oder Anfang nächster Woche erstelle ich die neue Gruppe. @mar_lene ich habe beim stillen zugenommen und erst nachm abstillen gings etwas ru…
  • @mar_lene auch von mir sind daumen gedrückt 👍
  • Ajo und arbeiten gehen 🤪 hät i fast vergessen das soll ma ja auch noch iwie mit untern hut bekommen 😅
  • @mar_lene 4 und 7 Jahre. Und ja es wird leichter wenns größer werden aber gleichzeitig auch anstrengender. Blöd zu erklären. Man kanns "alleine" spielen lassen bzw mal 30 min vorn tv parken um sport zu machen aber es sind so wahnsinnig viele andere …
  • @mar_lene theoretisch 2 mal pro woche praktisch bzw zeittechnisch bin ich froh wenn ichs einmal schaff 🙈 Ja hab a zirkeltraining an den Geräten das ich theoretisch variieren könnte aber bisher hab ich immer s gleiche gemacht. Sind 7 Geräte jeweils 1…
  • Schaut sehr lecker aus 😊 Boah ich hab so nen muskelkater in den Beinen 🙈 war gestern ja das 1. Mal im fitnessstudio nach meiner OP im sommer (also 2 Monate kein sport). Habs gar ned als so "anstrengend " empfunden ghabt aber meine Beine sagen es war…
  • @sara2709 mich hams heute in der schule gfragt ob i an Anfall oder so hab als ich im 2. Stock vorm lehrerzimmer angekommen bin 🤪 nein nur 2 Stockwerke runter raus parkuhr umstellen und wieder 2 Stockwerke rauf innerhalb von 5 min 🙈
  • @Johanna_Moritz wow a viertelmaraton is a wahnsinnig tolle Leistung. I bin scho froh wenn ich 2 Treppen schaffe ohne zu keuchen wie ne altersschwache Dampflok 😅 Vlt findet sich noch jemand ders übernimmt zur äußersten Not würds ich machen aber wirk…
  • Mir is gerade aufgefallen das @Nadine_ seit Juli nicht mehr aktiv war bzw die Werte scho ewig nicht mehr aktualisiert wurden... möchte vlt jemand die Gruppe übernehmen?
  • @annam das mitn "Belohnen" kenn ich nur zu gut... aber seit ich kalorienzähle is es tatsächlich weniger geworden 😅 Ich bin leider weit entfernt von "normalgewicht" daher muss ich echt was unternehmen aber da ich nicht wieder psychisch absacken will…
  • Da ich übern sommer wegen einer bauch op keinen sport machen durfte hab ich pausiert aber nun starte ich wieder voll durch. Ich brauche sport um abzunehmen nur Ernährung schaff ich nix, hat mir der sommer gezeigt... Was mir gegen Heißhunger hilft is…

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