Minimaus27

@Nadine_ 94.2kg minus 2.5kg 👍😊💪

Ich erlaube mir jeden tag nachm mittagessen eine "sünde" zb kaffee latte oder red bull oder auch mal was süßes somit verzichte ich im Prinzip nicht darauf weil ich darf ja eh nur halt zur bestimmten zeit und nur 1 sache

@Charlotte wennst noch fragen hast kannst ma gerne ne PN schicken 😊

Nachdem ich in 3 Monaten 10kg zugenommen habe und mich meine waage schon so böse anschaut 😅 steige ich auch wieder mit ein 😊
Hab am Montag mit so ner 30 tages sport challenge gestartet und esse abends wieder nix also wieder intervallfasten 20:4 damit hab ich ja nach der Geburt meiner Tochter 40kg abgenommen daher große Hoffnung das wieder klappt 😊
Meine Daten: 80kg 162cm 60kg 78.2kg -1.8kg @SlayerBeda

@menina jo passt mach ma 😅👍

Hab heute ring fit fürd switch ausprobiert oha das geht rein habs voll unterschätzt aber macht auch Spaß kanns nur empfehlen 👍
Geht sogar neben den kids mei großer hat zugeschaut wie mama böse monster killt 🤣

@dasbinich 66,7kg momentan geht nix weiter hab auch grad null Motivation aber nach weihnachten start ich wieder voll durch 👍😊 bis dort hin versuche ich einfach s gewicht zu halten und ja nd zuzunehmen 🙈 jetzt hab ich schon so viel geschafft wäre echt blöd wieder zuzunehmen 🥴

3/7 erledigt plus 30 min hullern. Hab ich gestern auch gemacht und werd ich jetzt wieder regelmäßig machen 😊

@dasbinich 75.5kg im urlaub 200g abgenommen 🤣💪 und ich hatte angst da 1-2kg zuzunehmen 😅

Happy Birthday opa ❤ 80 jahre wärst du heute geworden 🕯

@Sonnenschein23 ich hab auch Etappenziele unter 100 bis Weihnachten dann unter 78 bis mei tochter 9 Monate alt ist und jetzt mein letztes finales ziel 60kg normalgewicht laut bmi 😅