Johanna_Moritz

Darf ich fragen, was genau die 5-8-Methode ist? 😀

@Minimaus27: das wäre sehr lieb, wenn du es im äußersten Notfall übernehmen würdest 🫶🏾

@annam: ohhhhh ich würd auch so gerne lange Wanderungen mit KIWA machen, leider schläft mein Kleiner nicht im Kinderwagen und ist nur immer so für 30-40 min gerne drinnen, wenn er satt und ausgeschlafen ist 😅. Achja und aufs Laufen freu ich mich auch schon wieder sehr … ich war diesbezüglich echt gut trainiert vor der SS, als ich schon schwanger war in der vierten Woche, es aber nicht wusste, bin ich noch einen Viertelmarathon gelaufen 😅.

Viel Wasser trinken hilft bei mir auch immer gut 😅👍. Ich konnte diese Woche wieder ein Minus von 0,8 kg verzeichnen 👍. Also insgesamt schon 4,1 minus und ich stehe nun bei 83,8. also noch 13,8 kg bis zum Ziel.

Ich hab jetzt tatsächlich die erste Woche gut meistern können, hab komplett auf Süßes verzichtet und hab ein Minus von 3,3 kg 💪😎.
So geht’s natürlich nicht weiter in dem Tempo, aber ich freu mich. In der ersten Abnahmewoche geht natürlich mehr.
Ich möchte ja nicht dauerhaft auf Süßes verzichten. Nur jetzt mal die ersten beiden Wochen, damit ich mal den Garten Zuckerentzug habe … danach handhabe ich es wie früher beim
Abnehmen, dass ich mir einmal pro Woche was gönne. Ganz verzichten, weiß ich, dass ich das auch nicht durchhalte und manchmal ist ja auch ok. Bevor ich schwanger wurde hab ich für meine Verhältnisse echt sehr lange geschafft mein Gewicht zu halten (1,5 Jahre) … davor hab ich das meist nicht so lange geschafft. Für mich war Abnehmen, wenn ich motiviert war, bis dato nie das große Problem. Halten war immer die Schwierigkeit, aber dank Weight Watchers hab ich zumindest nie mehr so viel Gewicht gehabt wie mein Höchststand vor Weight Watchers. Wenn ich dann wieder dazu komme, dass ich das Gewicht halten soll, möchte ich es wieder wie früher machen: da hab ich unter der Woche sehr gesund gegessen und am Wochenende hab ich mir auch mal was gegönnt, das hat super geklappt. Aus jedem Abnehmversuch nehm ich was Neues mit, was ich evtl. beim letzten Mal falsch gemacht habe … Gut jetzt war ich schwanger und hab viel zu viel Süßes wieder in mich hinein gestopft, daher hat mir diese Woche nun auch viel Kraft gegeben. Das war sicher jetzt seit einem Jahr die erste Woche ohne Süßes zu essen täglich 🙈🤪😅

Kenn ich noch gar nicht … um was gehts da? Ich hab jetzt aufgrund der Kommentare hier mit Rentierbaby angefangen 😅

Also wenn wer auf Krimis steht kann ich wärmstens alle 3 Reihen von Alex Beer empfehlen (Emmerich-Reihe (sind bis jetzt 5 Bände, kommt jetzt im Herbst der 6. Band), Unter Wölfen (sind nur 2 Bände), Felix Bloom Reihe (sind bis jetzt 2 Bände))
Ich lese eigentlich nur Krimis/Thriller … sie ist ein Ausnahmetalent für mich und viele andere, denen ich sie schon empfohlen habe

Außerdem fast alles von Andreas Gruber … aber besonders die Sneijder Reihe hat es mir sehr angetan, da kommt jetzt auch im Herbst der neueste Band (der 8. Band). Aber auch seine anderen Reihen gefallen mir sehr gut.

Ein lustiger Krimi, den ich jetzt erst gelesen hab: Morden in der Menopause

Oder was noch sehr lustig war: Achtsam Morden

@annam: ich versteh dich so gut, hab ja erst mittwochs wieder richtig durchgestartet … aber hab selbst zu meinem Partner gesagt, was ist jetzt meine Nervenberuhigung? Mal schauen. Bei mir ist es ja hauptsächlich das Süße und das hab ich jetzt schon mal 2 Tage geschafft wegzulassen - ein Tag nach dem anderen … Ich versuche nicht zu weit in die Zukunft zu denken. In den ersten Wochen beim abnehmen, nehme ich mir immer einen Tag nach dem anderen gut zu schaffen. Ich hab’s auch „alleine“ wieder mal nicht geschafft. Deswegen mach ich jetzt wieder Weight Watchers (jetzt Weight Friends) … für mich ist es dss Um und Auf, jemand fremdes mein Gewicht sagen zu müssen, da schaff ich es dann meist mich zusammenzureißen. Alleine schaff ich es ehrlich auch nicht. Ich hoffe es klappt auch dieses Mal damit, ich hab auch vor der SS immer mal wieder mit Übergewicht zu kämpfen gehabt und WW hat mir immer super geholfen … ich wünsche dir auch viel Glück und wirklich bis man rein kommt ins gesunde Essen dauert es mind. 2 Wochen, bis dahin … ein Tag nach dem anderen schaffen und nicht mehr … alles Gute 🍀

Erstmal ist zu dem was meine Vorschreiberinnen geschrieben haben, nicht mehr viel hinzuzufügen.

Ich finde es sehr mutig und vor allem wichtig, dass du dir das alles mal von der Seele geschrieben hast. Alleine das wirkt manchmal schon Wunder.

Es wird eh noch immer viel zu wenig über Wochenbettdepressionen gesprochen und dabei haben so viele Probleme … die einen bissl mehr und die anderen bissl weniger. Ich hab mir ehrlich gesagt, das Gefühlschaos nach der Geburt nicht so schlimm vorgestellt, auch wenn ich mich vorher schon viel über Babyblues und Wochenbettdepression informiert habe, weil ich selbst immer wieder zu depressiven Phasen neige …

Ich hatte vor allem in den ersten Wochen manchmal so schlimme Gedanken für die ich mich auch selbst dann geschämt hatte. Ich hab mir so oft gedacht, dass mein Leben vorher um so vieles leichter war und arbeiten gehen echt einfach war und ich das gerne wieder eintauschen wollte. Mein Lebensgefährte und ich wollten noch dazu nie Kinder, dann wurde uns nach seiner Hodenkrebserkrankung, als wir ein Spermiogramm gemacht haben, gesagt, dass er auch keine Kinder mehr zeugen kann. Darum haben wir auch nicht mehr verhütet, ein Jahr später war ich schwanger. Wir haben uns nach einem kurzen Schock dann aber schon sehr gefreut. Aber gerade deshalb hatte ich dann so schlimme Gedanken, ob es nicht doch besser gewesen wäre, ich hätte keine Kinder bekommen. Aber aufgrund der Geschichte, sag ich immer, dass er unser Wunder ist. Mittlerweile hab ich so schlimme Gedanken nicht mehr und ich hab mich auch so geschämt, dass ich mir sowas überhaupt gedacht habe. Ich hab mir auf der anderen Seite immer gedacht, er ist so ein hilfloses kleines Lebewesen, was mich einfach braucht um zu überleben.

Ich sag immer: Mama sein ist das schönste, aber auch anstrengendste auf der Welt.

Ich wollte dir mit meiner Geschichte nur zeigen, dass du keineswegs allein bist und alle Mamas bestimmt nicht immer alles richtig machen. Aber wir geben unser Bestes und so lange man sich selbst auch immer wieder reflektiert, dann machst du ohnehin schon mehr als genug, um deinen Kindern die beste Mama zu sein.

Mama (eine Freundin von mir) lernt mit ihrem 3-jährigen Sohn die Körperteile … sie fragt der Reihe nach alles ab und als sie auf seinen Penis zeigt und ihn fragt was das ist, wirklich wahr, sagt er: MEIN GEHIRN 😂😂😂😂

sie hatte echt keine Ahnung wie er auf das kam 😅, hat sich aber natürlich kaputt gelacht 😂