Katja6

hallo meine lieben, ich bin jetzt zufällig hier angekommen, weil ich nicht schlafen kann. :-) ich habe seit april/mai 12 kilo abgenommen und das eigentlich ziemlich einfach. ich bin durch zufall auf diese diät gestossen. sie ist für mich spitze. ich kann mich nicht komplett ohne kohlenhydrate ernähren oder komplett auf alles verzichten, da bekomme ich irgendwann heisshunger. also die diät geht so: in der früh darf man alles essen und so viel man will. ich finde allein wenn man das hört ist man schon motivierter als wenn man sich alles verbietet. man sagt aber mit gesundem menschenverstand. jeden tag eine halbe torte zum frühstück ist nicht sinnvoll. zu mittag max 300g mahlzeit mit max 30g kohlenhydrate und abends max 300 g mahlzeit mit 10g kohlenhydrate. mittlerweile haben sie den plan umgeschrieben. man sollte sich in der früh auch bei 300 g mahlzeit einpendeln. dafür sind die kohlenhydrate egal. mach ich aber nicht und es ging trotzdem. und ja ich wiege mein essen ab. irgendwann hat man ein gefühl. wichtig ist keine zwischenmahlzeiten. nur drei am tag mit mindestabstand von 4-5 stunden, die man einhalten muss. klingt hart, ist es aber nicht. spätestens nach zwei wochen ist man es gewohnt. bennis plan heisst die diät. es gibt tolle rezepte gratis im internet, wo bereits ausgerechnet ist wieviel kh 300g haben. ich hab jetzt 62 kilo, bin recht klein und möchte noch ca 5 kilo schaffen. ich wäre froh gewesen, wenn ich diese diät schon nach der geburt gekannt hätte. dann wär es für mich viel schneller gegangen. was ich für mich raus gefunden habe ist, kein obst wärend der diät. ich esse nur hin und wieder in der früh eine halbe birne, halber apfel, etc. man glaubt nicht wieviel kohlenhydrate zb in einer wassermelone stecken. ausserdem viel viel trinken. ohne trinken kann der körper nicht abnehmen. ich hoffe dem ein oder anderen hat der tipp geholfen. alles liebe!

@incredibiles der rechner ist super, den hätt ich schon früher gebraucht.

hallo, ich hätte mehrere tragetücher und eine trage zu verkaufen. alles nur einmal probiert. unsere maus will es einfach nicht. bei interesse bitte pn. dann schau ich nach welche marke (gekauft bei gutwein und amazon). wir sind gerade mitten im umzug und dachte ich schau mal ob überhaupt interesse besteht. alles liebe. kati

hy ihr lieben, gestern schmerzfrei durchgeschlafen seit zwei wochen. heute wieder schmerzen. das nervt schon so. heute erfahr ich, ob es nicht doch eine nierenbeckentzündung ist.

ich versteh nicht warum ich immer nur manche posts sehe. das nervt mich jetzt schon. @tatjana1408 ich seh deinen post nur, weil ihn @nachbarin2013 nochmal gepostet hat. 1. aggressionen bekomme ich keine, mein herz blutet, weil ich es nicht verstehe. 2. als ehemalige raucherin verstehe ich es überhaupt nicht, dass man das nicht schaffen kann. gerade in der heutigen zeit gibt es soooo viele möglichkeiten hilfe zu bekommen. ich finde auch überhaupt nicht, dass das alleine jedem seine sache ist. wenn ich mir selbst damit schade ja ok, aber das ist hier ja nicht der fall, sonst würde sich auch keiner beschweren. 3. vielleicht hat @crazykate es etwas zu hart ausgedrückt, aber hast du das video gesehen vom ultraschall eines babys während die mutter geraucht hat? also wem das nicht ans herz geht, ist mit einem kind echt fehl am platz.

klar kann man einem kind schlimmeres antun, aber ist das unser ziel?

ich möchte mal was anderes zu dem thema sagen. ich war raucherin, hab vor ca 2,5 jahren aufgehört. bin jetzt in der 36. ssw. das nur kurz zu mir. abgesehen davon, dass ich es nicht verstehen kann, dass man in der schwangerschaft raucht und es für mich echt keine ausrede gibt und ich weiss wirklich wovon ich rede, finde ich es auch mehr als ekelhaft als mama zu rauchen. das zwergi mit dem raucheratem anzuhauchen (ich glaub nicht, dass sich jeder vorher die zähne putzt, abgesehen davon nutzt das eh nix). dann die finger voll nikotin und dann streicht man dem baby vielleicht über die wange, finde ich jetzt auch nicht so vorbildhaft. ich verurteile solche aktionen ehrlich gesagt genauso. das ist nicht notwendig. abgesehen davon frag ich mich immer, wenn ich plane eine kind zu bekommen, hör ich dann nicht schon vorher auf? oder waren alle schwangerschaften ungeplant bei denen, die in der ss geraucht haben?