*reinstolper* ja.... da war doch mal was *räusper*
Ich habe es doch tatsächlich wieder geschafft auf 99kg zu steigen
Ich bin so ein Blödmann :facepalm:
Neuer Ansatz : Energiedichte
Komplette Umstellung der Ernährung, kein kcal zählen, kein KH zählen, nichts.
Lernen wieder normal, gesund zu essen.
Alles bis 150kcal auf 100g darf nach Lust und Laune gegessen werden, alles bis 250kcal auf 100g nur noch zurückhaltend und alles ab 350kcal ist im Grunde tabu.
@delphia680
Danke, mal schauen. Bis auf das übliche zwicken, zwacken ist es sonst sehr ruhig.
Hab sonst bis zur Mens ordentlich PMS mit Übelkeit, Schwindel, Blähbauch etc... das ist alles vor 2-3 Tagen verschwunden.
Wenn es sein sollte, dann siehst am Mittwoch deine kleine Fläschchen und Test auf einem Bild
@delphia680
Keine Ahnung, habe nicht gemessen Morgen auch nicht, erst am Montag wieder.
Die Stimmung wechselt minütlich zwischen da ist was und da ist nichts )