@Mini1993 Das steht immer wenn ich eine Aktivität hinzufüge, da muss ich anklicken was ich gemacht habe zB "zufüßgehen" und die Lange "30min" und er schreibt mir > Verbrannt 141kcal ...
Dachte mir schon dass das nicht stimmen kann @BiKa, da würd…
Wie teilt sich das Essen so bei euch auf?
Irgendwie schaff ich es nie beim Fett nicht drüber zu kommen. Und bei den Snacks hab ich auch immer viel mehr...
Zumindest die KH bleiben unten :)
Die App rechnet 30min Spazieren gehen als 141kcal, kann das…
Hab ihr Tipps für eine heute Seite mit Abendessen ohne KH?
Und ab wann würdet ihr 16/8 intervallfasten machen? Erst wenn ganz abgestillt ist, oder ist es schon ok wenn man schon 3x am Tag Brei/Fingerfood hat?
Bei mir tut sich derzeit überhaupt nichts... seit einem Monat immer zwischen 85,5 und 86 ... ich komm mit den 2 Kindern und unserer Gartenbaustelle einfach zu keinen regelmäßigen Sport, und fress viel zu viel Süßes...
@sunshine93 das ist ja für alle die in Frühjahr 2,5 werden ja blöd.
Bei uns wird bis Mitte April Ei gewöhnt, und alle danach wenn's nicht ganz dringend ist dann erst im Sep. Weil halt übern Sommer nur reduzierter Betrieb ist.
Außer heuer natürlich.…
@Mini1993
Also bei so ner challenge bin ich gern dabei.
Würd es aber ein bissi anders gestallten. zB jede Woche eine Übung Vorstellen (kann ja immer wer anderer) und diese dann jeden Tag machen - heute 3min, morgen 5min oder heute 10 wiederholungen,…
@Mini1993 welche Shakes trinkst du da?
Kann man die aufheben im Kühlschrank und so alle 3 Stunden ein paar Schluck machen (wenn du sagst als Naschersatz)? 😂