Leni220619 schrieb: »Der Sport gibt mir Kraft und Energie u d vor allem auch mut und Selbstbewusstsein. Seit 2 Jahren mache ich täglich Yoga und seit einem Jahr 6 Tage die Woche kraftsport mit schweren Gewichten. seither fühle ich mich schöner und wohler als je zuvor. Habe nun auch einen gut definierten sixpack und viele Muskeln. ☺️ Ich liebe das einfach so sehr. Die ersten 6 Wochen ist es hart, danach ist es Leidenschaft und sucht. Müsste ich zwischen Fernsehen und Training wählen würde ich ganz klar trainieren.
Ich hab mir das recht schnell so angefangen, dass ich um halb 5 aufstehen da mein Sohn da noch im Tiefschlaf ist und ich problemlos sporteln kann. Dafür mach ich noch kurze das Haus sauber. Dann 20- 30 Minuten Yoga und 60-80 min starkes Training. Es gibt keine besser Beschäftigung um den Tag zu beginnen. Meistens hau ich dann Vormittag nochmal 20 Minuten mit meinem Sohn gemeinsam raus. Er macht da auch mit und hat seine 1 kg Hanteln. Die liebt er. Ich arbeite 23 Stunden auf drei Tage und schaffe es trotzdem täglich. Haushalt mach ich immer davor und Rest direkt danach. Man muss sich das nur vornehmen und durchziehen dann klappt das auch ☺️
Kaffeelöffel schrieb: »@soso meine Oma betont auch ab und zu "der arme Papa" wenn ich am WE am Kurs bin und er deshalb den ganzen Tag (von 9 bis ca 17:30 Uhr) mit den Kindern allein daheim ist. Fast dapackt hat sies nicht mehr als ich auch noch erwähnt hab, dass er sich selber ums Mittagessen kümmern muss.
Meine lapidare Antwort war nur "na was mach ich denn unter der Woche den ganzen Tag?! Bin ich auch arm? 🤨"
Nein, bei mir ist das ja was anderes weil ich bin die Mama... Aha!
himbeerblüte schrieb: »Darf ich mich mit Fragen anhängen?
Meine Kleine ist erst paar Tage alt, ich stille möchte aber den Papa und die große Schwester mit einbeziehen, ich habe heute so richtig viel Milch beim stillen aus der anderen Brust beim stillen mit einem Milchfangbehälter/Haakaa aufgefangen, 50 ml nach 2 mal stillen. Hab das nun eingefroren.
Dachte nicht dass ich so viel Milch "verliere" wollte dadurch ein durchnässtes Gewand verhindern und war dann ganz schön erstaunt über die Menge.
1. Wie frier ich das am besten ein, hab jetzt ein bpa freies Gefriersackerl genommen...
2. Wie groß sollte die Portion sein die ich einfriere?
3. Kann man Muttermilch in der Mikrowelle aufwärmen? Oder besser Wasserbad?
In NÖ sind die Betreuungskosten bis 2,5 leider absolut repräsentativ - wir zahlen fast 500 Euro 🙈
MinaTaliesin schrieb: »Ich frage mich ja schon lange wie Schweizer das mit Maße und Masse handhaben. Die haben kein ß, oder doch?! 🤔
Ich bin erst letztens drauf gekommen, dass der Balu vom Dschungelbuch der gleiche ist wie der in ‚Captain Balu und seine tollkühne Crew‘ ! 🤔😅
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