Minimaus27

Ich erlaube mir jeden tag nachm mittagessen eine "sünde" zb kaffee latte oder red bull oder auch mal was süßes somit verzichte ich im Prinzip nicht darauf weil ich darf ja eh nur halt zur bestimmten zeit und nur 1 sache

Ich starte bitte auch wieder
95.3kg 162cm 80kg 95.3kg

Wer mich noch kennt wird wsl überrascht sein das ich wieder da bin (hatte fast 50kg abgenommen) tja das letzte jahr war echt heftig und ich frust/stressesser hab somit wieder 30kg zugenommen 🤦‍♀️
Irgendwie finde ich auch gerade keine Motivation oder Energie zum abnehmen aber ich muss was machen ich merke grad so stark die wehwehchen die wieder kommen kreuzschmerzen und knieprobleme die weg waren als Gewicht weniger war...
Also start ma gemeinsam wieder voll durch 😊
Ich möchte wieder mein System von damals machen dh jeden tag 30-60 min sport in form von spazieren gehen oder hullern und intervallfasten damals hab ich 20:4 gemacht das wird sich arbeitszeitmässig nima ausgehen daher start ich mal mit 18:6
Und ich möchte mehr obst essen das hab ich mir fest vorgenommen 😅

Hab mich jetzt mal schlau gemacht weils mich selber interessiert hat. Also das gleichseitige kreuz hat viele Bedeutungen wird aber hauptsächlich mit schutz (apothekenzeichen, ärzte usw) und anziehung positiver göttlicher energie verbunden aber auch mit den 4 elementen und schaffung spiritueller orte assoziiert. Die farbe grün ist ebenfalls mit Harmonie und positiver Energie verbunden.
Daher denke ich das die Kombination von beidem wohl ein starkes schutzsymbol ist.
Und übrigens auch schon sehr alt wurde schon in der Steinzeit verwendet 😊

@Charlotte wennst noch fragen hast kannst ma gerne ne PN schicken 😊

Mein sohn 5 : mama kann ich bar zu fuss gehen? 🤣 (barfuß)

Nachdem ich in 3 Monaten 10kg zugenommen habe und mich meine waage schon so böse anschaut 😅 steige ich auch wieder mit ein 😊
Hab am Montag mit so ner 30 tages sport challenge gestartet und esse abends wieder nix also wieder intervallfasten 20:4 damit hab ich ja nach der Geburt meiner Tochter 40kg abgenommen daher große Hoffnung das wieder klappt 😊
Meine Daten: 80kg 162cm 60kg 78.2kg -1.8kg @SlayerBeda

@menina jo passt mach ma 😅👍

Hab heute ring fit fürd switch ausprobiert oha das geht rein habs voll unterschätzt aber macht auch Spaß kanns nur empfehlen 👍
Geht sogar neben den kids mei großer hat zugeschaut wie mama böse monster killt 🤣

@dasbinich 66,7kg momentan geht nix weiter hab auch grad null Motivation aber nach weihnachten start ich wieder voll durch 👍😊 bis dort hin versuche ich einfach s gewicht zu halten und ja nd zuzunehmen 🙈 jetzt hab ich schon so viel geschafft wäre echt blöd wieder zuzunehmen 🥴

Ich glaube ein kind zu bekommen ändert eine beziehung wie alle möglichen erfahrungen die man im Laufe seines gemeinsamen Lebens macht. Ob es nun Krankheit oder Tod von Angehörigen oder halt die Geburt eines Kindes/ patenkindes usw ist. Jedes Erlebnis jede Erfahrung verändert uns und macht uns zu den Menschen die wir sind. Ob wir dadurch zusammen wachsen oder uns entfremden liegt daran wie wir damit umgehen. Wie viele schon geschrieben haben ist das wichtigste darüber zu sprechen. Wie geht es dir? Wie geht es mir? Was beschäftigt uns gerade?
Eine beziehung ist natürlich immer mit Arbeit verbunden und natürlich streitet man auch mal weils einem grad vlt wegen schlafentzug/wenig bis keine freizeit zu viel wird. Aber wenn wir den Menschen gefunden haben mit dem wir den rest unseres Lebens verbringen wollen dann sollten wir uns glücklich schätzen und die gemeinsame Zeit intensiv genießen.
Wsl denke ich so extrem weil ich schon viele Menschen verloren habe und es ist oft echt eine sache des denkens. Ich versuchs zu erklären is irgendwie schwer in worte zu fassen. Ich war ja lange zeit sehr depressiv bis zu dem Zeitpunkt wo ich drauf gekommen bin dass ich selbst mir das Leben so schwer mache meine Ansicht hat sich so geändert ich möchte mich nicht mehr so runter ziehen und nur mehr positives sehen. Ich habe eine gesunde glückliche Familie. Einen Mann den ich abgöttisch liebe und ein wundervolles Zuhause ❤
Klar fällt es mir auch nicht immer leicht so zu denken und ich bin auch oft im Alltag gefangen und frage mich warum ich ma das alles antue (da spielt oft schlafmangel wenig me time mit rein) aber dann versuche ich mir vorzustellen was wäre wenn? Was wäre wenn ich meinen mann nicht hätte? Was wäre wenn meine kinder krank wären? Dann wird mir wieder bewusst wie viel Glück ich habe 😊
Damit will ich nd sagen das immer alles friede freude eierkuchen is und man mit Wunschdenken alles richten und nie jammern darf sondern das auch dafür platz sein sollte und man bei seinem Partner auch negative Gefühle ausleben/aussprechen soll denn woher soll er denn wissen wies mir geht/ was mich belastet. Oft hilft schon einfach nur meinem Partner zu erzählen wie furchtbar mein tag war. Er braucht mir nd mal verbesserungsvorschläge geben es reicht schon das er da is und zuhört.
Puh bin ganzschön abgeschweift aber ich hoffe ich konnte irgendwie verständlich rüber bringen was ich meine. Es ist nicht alles Sonnenschein aber trotzdem ist es das wert darum zu kämpfen und immer an der beziehung zu arbeiten 😊 wir leben nur 1 mal also genießen wirs ❤

3/7 erledigt plus 30 min hullern. Hab ich gestern auch gemacht und werd ich jetzt wieder regelmäßig machen 😊