Minimaus27

@Sonnenschein23
Ich hab anfangs ewig gebraucht es zu lernen aber wollte es unbedingt und bin dran blim auch wenn er ständig runter gefallen ist. War sehr laut weil der Reifen echt laut aufschlägt also ned grad mit schlafenden kids kombinieren 🙈 hab anfangs vlt 5 min gemacht die erste woche war echt zach hatte auch richtige blaue Flecken aber war ma wurscht kann extrem dickköpfig sein wenn i ma was einbilde. Habs dann nach ca 1 woche schon geschafft 1 min am stück zu hullern. 2. Woche wurds dann stetig besser und ich konnte bald 5 min und dann 10 min am stück. Mittlerweile mache ich 30-60 min amstück ohne das der Reifen runter fällt. Kann daneben handy spielen oder lesen. Ich machs immer nachdem ich die kids ins bett gebracht habe. Kostet zwar anfangs echt Energie sich aufzuraffen aber mit der zeit wirds zur routine und jetzt freu ich mich direkt drauf weil ich da so richtig schön abschalten und vom tag runter kommen kann 😊

Herzlich willkommen an unsere Neuen. Hatte die Woche ziemlich viele Termine und nächste Woche auch. Stress pur grad aber ich ziehs diesmal durch hab jeden tag 30 min gehullert und mich brav ans fasten gehalten obwohl stressbedingt da auch mal süßes konsumiert wurde das muss i noch bissl in griff bekommen 🥴
@Nadine_ 92,0kg also minus 4,7kg

Danke 😊 für die erste woche echt toll aber will mich ned drauf ausruhen und hoffe es geht gut weiter 😊

@Nadine_ 94.2kg minus 2.5kg 👍😊💪

Ich erlaube mir jeden tag nachm mittagessen eine "sünde" zb kaffee latte oder red bull oder auch mal was süßes somit verzichte ich im Prinzip nicht darauf weil ich darf ja eh nur halt zur bestimmten zeit und nur 1 sache

Ich starte bitte auch wieder
95.3kg 162cm 80kg 95.3kg

Wer mich noch kennt wird wsl überrascht sein das ich wieder da bin (hatte fast 50kg abgenommen) tja das letzte jahr war echt heftig und ich frust/stressesser hab somit wieder 30kg zugenommen 🤦‍♀️
Irgendwie finde ich auch gerade keine Motivation oder Energie zum abnehmen aber ich muss was machen ich merke grad so stark die wehwehchen die wieder kommen kreuzschmerzen und knieprobleme die weg waren als Gewicht weniger war...
Also start ma gemeinsam wieder voll durch 😊
Ich möchte wieder mein System von damals machen dh jeden tag 30-60 min sport in form von spazieren gehen oder hullern und intervallfasten damals hab ich 20:4 gemacht das wird sich arbeitszeitmässig nima ausgehen daher start ich mal mit 18:6
Und ich möchte mehr obst essen das hab ich mir fest vorgenommen 😅

Hab mich jetzt mal schlau gemacht weils mich selber interessiert hat. Also das gleichseitige kreuz hat viele Bedeutungen wird aber hauptsächlich mit schutz (apothekenzeichen, ärzte usw) und anziehung positiver göttlicher energie verbunden aber auch mit den 4 elementen und schaffung spiritueller orte assoziiert. Die farbe grün ist ebenfalls mit Harmonie und positiver Energie verbunden.
Daher denke ich das die Kombination von beidem wohl ein starkes schutzsymbol ist.
Und übrigens auch schon sehr alt wurde schon in der Steinzeit verwendet 😊

@Charlotte wennst noch fragen hast kannst ma gerne ne PN schicken 😊

Mein sohn 5 : mama kann ich bar zu fuss gehen? 🤣 (barfuß)

Nachdem ich in 3 Monaten 10kg zugenommen habe und mich meine waage schon so böse anschaut 😅 steige ich auch wieder mit ein 😊
Hab am Montag mit so ner 30 tages sport challenge gestartet und esse abends wieder nix also wieder intervallfasten 20:4 damit hab ich ja nach der Geburt meiner Tochter 40kg abgenommen daher große Hoffnung das wieder klappt 😊
Meine Daten: 80kg 162cm 60kg 78.2kg -1.8kg @SlayerBeda