mar_lene

Schön, wir werden wieder mehr!

Ich glaub auch, dass es reicht wenn der 1. Beitrag bearbeitet wird. @Minimaus27 nochmal vielen Dank!

Von mir gibt’s heute auch ein Update. Ich hab mich heute außerplanmäßig gewogen und konnte meine Augen nicht glauben. 89kg also jetzt nach knapp 10 Monaten habe ich -10kg und das Gewicht vor der 2. Schwangerschaft erreicht. Ich habs noch nie im Leben geschafft so lange dran zu bleiben und es geht weiter. Mein absolutes Wunschgewicht sind 80kg. Das hatte ich vor der 1. Schwangerschaft und zu meiner Hochzeit. Seitdem habe ich die Zahl nicht mehr auf der Waage gesehen. Eine Zwischenetappe sind 84kg, ab dann bin ich laut BMI nicht mehr übergewichtig.

Super, danke liebe @Minimaus27

Hallo ihr Lieben, mal wieder ein Update obwohl sich nicht wirklich was tut. In den letzten 2 Wochen hatte ich nur -200g. Sprich mein aktuelles Gewicht liegt grad bei 95,1kg.Ich behalte wie gewohnt meine Routinen bei. Bin gespannt wie sich das Gewicht verhält wenn ich mit meinem Kleinen mit der Beikost beginne und somit weniger stille.

Wie war das bei euch?

@Nadine_

@Nadine_ heut hab ich mal das Update pünktlich am Freitag: 96,3kg

@Nadine_ Mein Update kommt etwas verspätet: 96,7
Wir waren wieder mal das ganze Wochende unterwegs 😅

@Nadine_ Gute Besserung an eure Maus!

Mein Update: 97kg

Es fängt langsam an alles wieder Routine zu werden. Ich freu mich auf Sommer, wenn ich hoffentlich wieder mit dem Laufen anfangen kann. Bis dahin sollen noch ein paar Kilos schwinden.

@Nadine_ Mein Update: 97,3

Meine Woche lief sehr gut, die vermutete Gewichtsschwankung ist nicht eingetreten.
Ich achte aktuell auf 15 000 Schritte täglich und mach intermittierendes Fasten mit einem 16:8 Intervall. Jedoch nicht ganz so streng, ich trinke morgens (im Fastenfenster) einen Proteinshake.

@Nadine_ Mein Update: 97,8
Woche lief ganz gut

@AprilDezMama hab auch zyklusabhängige Gewichtsschwankungen, bin gespannt wie’s nächste Woche is wenn ich meine Periode bekomme.

@Nadine_ Mein Gewicht heute: 98,5

Guten Morgen,
Meine Daten 99kg/184cm/ Zwischenziel 88 ( Gewicht vor 2. Geburt)/ Zielgewicht 80 (Gewicht vor 1. Geburt)

Ich möchte insgesamt wieder fitter werden. Meine zuvor üblichen 15000 Schritte am Tag erreichen. In nächster Zeit nur übers spazieren gehen mit dem Baby. Ein sportliche Ziel. On mir dieses Jahr ist meinen Beckenboden wieder so fit zubekommen, um wieder laufen gehen zu können. Das Laufen fehlt mir schon so für meinen Ausgleich. Einfach Laufschuhe an und loslaufen mit guter Musik in den Ohren.
Ernährungstechnisch wieder auf eine ausgewogene Ernährung achten. In der letzten Zeit hab ich so viel Mist gegessen. Hab nach der Geburt eigentlich 93kg gehabt und mir in den drei Monaten einfach mal 6kg angefuttert 🤦‍♀️