Leni220619

Heute lief es bedeutend besser 🥰 Gestern beim Bauch und Oberkörper auch ☺️

Wuhu gute Neuigkeiten ☺️ hatte heute meine. Op Termin bekommen - pap 3D und nach drei Jahren unverändert. Überraschenderweise wurde es nun besser. Also erstmal keine Op - das heißt mein Training ist nicht gefährdet 🥰🥰 I AM HAPPY

@Lila2022 krass wie du das durchziehst! Mega gut! Kannst echt stolz sein auf dich! ♥️🏋🏻‍♀️

Heute musste ich mich echt überwinden. Hab meine Tage gestern Abend bekommen und hatte ziemlich Bauchweh. Hat sich aber ausgezahlt ☺️

Jetzt starte ich dann die zweite Runde des Tages. ☺️🏋🏻‍♀️

Guten Morgen ☺️

@Klumpenstein herzlichen Glückwunsch 🤩 schön, dass ihr wohlauf seit!

@Klumpenstein ach übrigens alles alles gute nachträglich zum Geburtstag 🎂🎉🎉 Hoffe du hattest einen schönen Tag!

90 kg geknackt 💪🏻🎉 jetzt gehts schlag auf Schlag. Mein Mann bringt mich wirklich bis zum letzten Muskelzucken. Zum Schluss Sitz ich am Boden und muss sterben 🙈 Bin aber echt stolz. Heute nm nochmal. 🏋🏻‍♀️

Ich schwöre auch auf Yoga. Tägliches Yoga hält den Körper fitt und gesund. Plus Krafttraining = keine Schmerzen mehr . Ist bei mir zumindest so

Gemüse-Couscous