awa

@annam wir essen seit ein paar Wochen morgens Porridge, nachdem wir 8 Monate lang Müslibowl mit Joghurt hatten😅

Dazu gieße ich Haferflocken mit kochendem Wasser auf und lasse die Flocken kurz ziehen. Danach kommt eine gematschte Banane, ein Schuss Milch, Zimt, Leinsamen, Nüsse und Obst nach belieben dazu. Mein Freund verträgt das besser als eine große Portion Joghurt in der Früh.
Mit der Banane ist es auch richtig süß.

Super, da bin ich dabei :-) habe es mir jetzt schon mehrmals für mich selbst vorgenommen, bin aber immer wieder in die "ach ist doch eh wurscht Haltung" verfallen.

Hauptbeweggrund sind neben dem allgemeinen Wohlbefinden meine PM(D)S Beschwerden, die sich langsam trotz noch fehlender Periode ankündigen. Zucker wirkt sich da leider sehr negativ aus, neben Koffein 😭.

Ich möchte allerdings nur auf Süßigkeiten, Mehlspeißen und Fast Food verzichten. Das reicht mir erstmal.

Langfristig möchte ich im Alltag auf Süßes verzichten, aber bei Geburtstagsfeiern schon mal ein Stück Kuchen essen. Dabei soll dann der Genuss im Vordergrund stehen. Meiner Erfahrung nach schmecken Schokoriegel&Co nach einer längeren Entwöhnung eh nicht mehr.

@annam deine Frage hat sich bissi verirrt, ich antworte dir mal hier :-)

Bei uns hat es schon so 2 Wochen gedauert, die Zähne wachsen ja schubweise.

Zum Schlafen mussten wir ein paar mal Nureflex geben, wobei ich immer geschaut hab, ob kuscheln auch ausreicht.
Gestern hat sie erstmals unter Tags auch was bekommen, dafür hat es am Abend gereicht, dass ich sie lange gehalten habe. Hatten leider kein Zahngel als gelinderes Mittel dabei.

Wir haben Dentinox und Mama Aua Zahn zuhause. Bisher konnte ich dadurch aber keine große Besserung merken. Sie lässt es sich aber auch nur ungern auftragen.

@mirami das ist tatsächlich beruhigend, danke :-)

Ich bleibe trotzdem nicht so der Fan davon, wenn Speichelaustausch mit Menschen stattfindet, wo ich es bei mir selber nicht wollen würde 🙈 aber ich nehme zur Kenntnis, dass da jeder ein anderes Nähe/Distanz-Gefühl hat.

@Betti123 bei uns ist es so ausgegangen, dass ich die Lade ausgeräumt und die Schrauben geprüft habe (alle bombenfest). Zusätzlich habe ich eine Sicherung gekauft, damit sie die Lade nicht rausziehen und sich draufhängen kann. Also er macht sich Sorgen, ich hab die Arbeit. Das ist das was mich so nervt.

Aber wenigstens ist es für ihn jetzt ok, wenn ich duschen gehe und die Kleine im Bad ist. Also Thema erledigt😅

Muss dazu sagen, dass ich PMS bedingt an dem Tag sehr sehr gereizt war 😅

Welche externe Einschätzung gibt's denn bzgl. Trampolin? Man hört ja schon, dass das Recht Risikoreich ist. Leider haben viele ein Trampolin, also verbieten kann man es nicht wirklich.

@alpakamama frühestens mit 4, spätestens mit 6 Monaten sagt man. Bei der ÖGK kannst du gratis eine Schulung machen "richtig Essen im ersten Lebensjahr". Die ÖGK Wien bietet viele Onlinetermine an, da kann jeder teilnehmen.

Wasser (am besten aus dem Glas), kann man ab Beikoststart zum Essen anbieten. Wichtig sind alle Anzeichen, nur dem Essen nachschauen und greifen reicht nicht.

Wir sind auch notorische Spätbucher, Reisebuchen stresst mich immer sehr und ich schiebe es immer vor mir her...

@Nanash ja, du darfst 3x 400mg am Tag nehmen mit mindestens 6h Abstand.
Wurde mir im KH so gesagt und empfohlen.
Dazwischen dürfte man dann sogar Paracetamol nehmen, aber wenn es so schlimm ist, geht man eh zum Arzt und bekommt alles entsprechend verordnet.

@Forumianerin nur mal aus Interesse, wie passt es für dich zusammen Perlmutter als Quelle heranzuziehen und gleichzeitig andere Überzeugungen zu vertreten, die Perlmutter definitiv anders sieht?


Aus einem Interview mit Perlmutter, der Gemüse nicht als Gift sieht und Fleisch als gelegentlichen Bestandteil sieht"

Welche Ernährungsweise ist ideal, um gesund zu bleiben, und was essen Sie normalerweise am Tag?

Für die Gesundheit insgesamt und einen möglichst guten Schutz vor Herz-, Hirn- und Krebserkrankungen sollte man sich sehr kohlenhydratarm ernähren und zugleich reichlich gesundes Fett zu sich nehmen. Das ist das zentrale Anliegen von „Dumm wie Brot“. Ich konzentriere mich auf oberirdisch gewachsenes Gemüse in allen Farben, Fisch aus Wildfang, Nüsse, Samen, Kerne, Eier von frei laufenden Hühnern, gelegentlich ein Stück Fleisch von einem Tier aus Weidehaltung und reichlich Pflanzenfett aus Oliven, Avocados und Kokos. Kaffee ist natürlich auch erlaubt.

https://www.penguin.de/David-Perlmutter-im-Interview-zu-seinem-Buch-Dumm-wie-Brot-Wie-Weizen-schleichend-Ihr-Gehirn-zerstoert/aid50072.rhd

Es wirkt auf mich ein bisschen so, als würde man sich aus unterschiedlichen Quellen jeweils nur Teilinfos rauspicken, um das eigene Bild zu stärken.

@Wien_2023 meine hat mit 3 Monaten noch so viel geschlafen, da war ich immer froh, wenn ich neben den anderen Notwendigkeiten (Wickeln, Babypflege, Essen, Haushalt) überhaupt Zeit gefunden habe ein bisschen zu spielen 🙈 also du machst alles richtig :-)

Ich war wegen Stillproblemen viel zuhause und habe die ganze Staffel "This is us" geschaut (mit Kopfhörern wenn sie geschlafen hat), viel gelesen (mit Kindle auch Nachts beim Stillen) und Podcasts gehört. Anders wäre mir auch die Decke auf den Kopf gefallen und dem Kind tut man glaub ich auch nichts gutes, wenn man es ständig mit Rassel &Co beschallt. Auch beim Kochen zusehen oder gemeinsam (in der Trage) Staubsaugen, Staubwischen, Pflanzen gießen oder Einkaufen sind Reize und Beschäftigung für die Zwerge.

Und wie andere schon geschrieben haben geht das eh nicht ewig, also genieße es. Ich fand die Zeit wunderschön und kuschelig und man muss sowieso regenerieren.

Meine Tochter ist jetzt 8 Monate und da kommt man dann schon deutlich weniger zum Lesen und Podcast hören. Ich nutze nach wie vor die Zeit wenn sie in der Trage schläft dafür. Wenn sie wach ist geht es nicht mehr 😅