Johanna_Moritz

@CoCoMaMa: den Kindern für Wasserluftballons geben 🤣🤣🤣🤣🤣 (früher haben mein Bruder und ich das gemacht, wenn wir welche gestohlen haben aus dem Nachtkasten von meiner Mama 🤣🙈🤣🙈🤣🙈🤣)

@menina: bei den Weight Watchers hab ich damals gelernt, dass sich neue Verhaltensmuster mindestens ein Jahr gemacht werden müssen, damit sie zur Gewohnheit werden. Also wenn man Dinge einführt/etabliert, muss man diese mindestens ein Jahr durchziehen, damit überhaupt die Chance besteht, dass man diese verinnerlicht. Und ich versteh dich so gut, bei mir ist/war das immer ähnlich. Ich kann auch in allen Lebenslagen essen und Essen war/ist auch schon immer meine Belohnung. Auch mir fällt es sehr schwer diese Muster zu durchbrechen und ich falle immer öfter auch wieder um. Aber es hilft nichts, man muss es immer wieder probieren und irgendwann schafft man es doch. Versuche dir wirklich etwas zu suchen, dass dich glücklich macht. Wenn man solche Dinge umstellen/ändern will, dann sollte man immer einen Tag nach dem andern schaffen. Also Versuch es an einem Tag und schau wie es läuft und nächsten Tag nimmst du es dir erneut vor usw. …

Hallo,
Ach oje … das auch noch! Alles Gute für euch! Und auch tut es mir leid wegen deinem Opa.

Ich wollte noch von meiner Perspektive aus erzählen: ich selbst war damals 5 Jahre alt als mein Opa gestorben ist. Ich kann mich bis heute sehr gut daran erinnern und es war damals wirklich sehr schlimm für mich, weil ich meinen Opa sehr geliebt habe. Was aber am schlimmsten bis heute für mich ist: meine Mama hat damals gedacht, dass es wohl besser wäre, wenn sie mich nicht mitnimmt aufs Begräbnis, aber es war das Gegenteil, das hab ich ihr auch viele Jahre später gesagt, dass mir das bis heute sehr leid tut, dass ich nicht dabei sein durfte. Ich kann mich heute noch erinnern, wie traurig ich war. Meine Mama hatte natürlich damals nur das Beste für mich geglaubt und war selbst überfordert, weil ihr Papa damals plötzlich und unerwartet gestorben ist. Ich wollte dir das nur mitgeben, dass es für mich damals wichtig gewesen wäre, wenn ich auch beim Begräbnis dabei sein hätte dürfen. Ich bin heute 36
Jahre und es tut mir bis jetzt leid, dass ich mich damals nicht von ihm verabschieden durfte. Ich glaube absolut nicht an Gott und auch nicht an den Himmel, trotzdem ist die Vorstellung für mich bis heute schön, dass im Himmel alle lieben Verstorbenen auf uns warten und auf uns aufpassen 🫶🏾.

Alles Liebe jedenfalls für euch ☺️

Darf ich fragen, was genau die 5-8-Methode ist? 😀

@menina; Du sagst es, als ich damals ins Ziel gelaufen bin, war ich auch wirklich sehr sehr stolz 😎💪. Aber danach war irgendwie die Luft draußen 😅.
Oh Mann ohne Training könnt ich mir ja gar nicht vorstellen 🙈!

Ich find das auch super, wenn wir uns hier gegenseitig ein bisschen motivieren und austauschen können 🤩

Mhmmmm dein Frühstück schaut echt sehr gut aus. Ich freu mich auch immer, wenn ich es mit einem gesunden Frühstück schaffe in den Tag zu starten. Heute habt’s Naturjoghurt mit Apfel, Banane und Haferflocken. War sehr gut 👍

@Minimaus27: das wäre sehr lieb, wenn du es im äußersten Notfall übernehmen würdest 🫶🏾

@annam: ohhhhh ich würd auch so gerne lange Wanderungen mit KIWA machen, leider schläft mein Kleiner nicht im Kinderwagen und ist nur immer so für 30-40 min gerne drinnen, wenn er satt und ausgeschlafen ist 😅. Achja und aufs Laufen freu ich mich auch schon wieder sehr … ich war diesbezüglich echt gut trainiert vor der SS, als ich schon schwanger war in der vierten Woche, es aber nicht wusste, bin ich noch einen Viertelmarathon gelaufen 😅.

Viel Wasser trinken hilft bei mir auch immer gut 😅👍. Ich konnte diese Woche wieder ein Minus von 0,8 kg verzeichnen 👍. Also insgesamt schon 4,1 minus und ich stehe nun bei 83,8. also noch 13,8 kg bis zum Ziel.

Ich hab jetzt tatsächlich die erste Woche gut meistern können, hab komplett auf Süßes verzichtet und hab ein Minus von 3,3 kg 💪😎.
So geht’s natürlich nicht weiter in dem Tempo, aber ich freu mich. In der ersten Abnahmewoche geht natürlich mehr.
Ich möchte ja nicht dauerhaft auf Süßes verzichten. Nur jetzt mal die ersten beiden Wochen, damit ich mal den Garten Zuckerentzug habe … danach handhabe ich es wie früher beim
Abnehmen, dass ich mir einmal pro Woche was gönne. Ganz verzichten, weiß ich, dass ich das auch nicht durchhalte und manchmal ist ja auch ok. Bevor ich schwanger wurde hab ich für meine Verhältnisse echt sehr lange geschafft mein Gewicht zu halten (1,5 Jahre) … davor hab ich das meist nicht so lange geschafft. Für mich war Abnehmen, wenn ich motiviert war, bis dato nie das große Problem. Halten war immer die Schwierigkeit, aber dank Weight Watchers hab ich zumindest nie mehr so viel Gewicht gehabt wie mein Höchststand vor Weight Watchers. Wenn ich dann wieder dazu komme, dass ich das Gewicht halten soll, möchte ich es wieder wie früher machen: da hab ich unter der Woche sehr gesund gegessen und am Wochenende hab ich mir auch mal was gegönnt, das hat super geklappt. Aus jedem Abnehmversuch nehm ich was Neues mit, was ich evtl. beim letzten Mal falsch gemacht habe … Gut jetzt war ich schwanger und hab viel zu viel Süßes wieder in mich hinein gestopft, daher hat mir diese Woche nun auch viel Kraft gegeben. Das war sicher jetzt seit einem Jahr die erste Woche ohne Süßes zu essen täglich 🙈🤪😅

Kenn ich noch gar nicht … um was gehts da? Ich hab jetzt aufgrund der Kommentare hier mit Rentierbaby angefangen 😅