anianom

Es sind ja nur zweiige Zwillinge „vererbbar“, eineiige Zwillinge sind einfach eine Laune der Natur. 🤗

@LexxiBee Schmierblutungen gehören ganz klar zum alten Zyklus, da gibt es wirklich nichts zu diskutieren. Ich habe manchmal auch 4 Tage lang leichte SB vor dem neuen Zyklus, meistens sind es aber eher 2. Das ist bestimmt nicht ungewöhnlich.

Wenn die Blutung am am 5. Tag kam (egal ob Abends oder Morgens) dann ist das dein erster Zyklustag!

Wie ist denn deine ZS-Qualität im Moment? Vielleicht kannst du deine Kurve teilen, dann kann man eine mögliche Auswertung besser beurteilen.

Ich persönlich messe seit jeher vaginal. Aber: Egal an welchem Ort du misst, es müssen drei Minuten mindestens sein und unbedingt vor dem ersten Aufstehen! Die vaginale und rektale Messung verhilft vielen Frauen mit eher unruhiger Kurve zu einer Glättung dieser. Es gibt aber auch Frauen, die sogar oral gemessen eine ruhige Kurve hinbekommen. Das ist ganz individuell.
Es empfiehlt sich vor allem zu Beginn, immer zur selben Uhrzeit zu messen. Mit der Zeit lernt man sich dann aber eh kennen und kann genau beurteilen, bis zu welcher Uhrzeit die Temperatur gestört wird oder nicht. Bei mir war das z.B. immer ab 9 Uhr der Fall, ansonsten war es egal, ob ich um 6 oder 8 Uhr gemessen habe. Gibt ja noch einige andere potentielle Störfaktoren (langer/kurzer Schlaf z.B., Schlafort, etc.), die aber so verschieden wie die Frauen selbst sein können. Diese lassen sich nicht pauschal ausmachen. Was aber sicher ist: Damit ein Störfaktor auch wirklich ein Störfaktor ist (und ein erhöhter Wert geklammert werden darf) muss er IMMER stören. Misst man einmal einen ähnlich hohen Wert in der Tieflage ohne Störkfaktor, so ist es kein Störfaktor und man darf auch nicht klammern.

Ich verwende die MyNFP-App, weil sie als einziges zertifiziertes Medizinprodukt gilt und mir optisch am meisten zusagt. Kostet für 3 Monate glaub 10€ und fürs Jahr 30€, aber die sind es wirklich Wert, weil hier offiziell nach Sensiplan ausgewertet wird.

@Blaumeiste Fast, es ist genau anders herum - der Eisprung findet in den aller, aller meisten Fällen 2 Tage vor bis 1 Tag nach der ehM statt. Noch sicherer eingrenzen lässt sich der anhand des Östrogenzeichens.

Die Temperatur zeigt halt leider erst im Nachhinein, wann man fruchtbar war und wann nicht. Der ZS hingegen zeigt es sehr deutlich schon im Vorhinein. Es ist ja auch gar nicht so wichtig, an welchem Tag denn nun wirklich der Eisprung war (lässt sich eh nicht genau ermitteln), denn eine gute Schleimqualität zeigt nicht nur den nahestehenden Eisprung an, sondern verhilft den Spermien ja auch meistens schon mehrere Tage vorher, länger zu überleben und somit befruchtungsfähig im Eileiter auf das Ei zu warten.

Hier noch ein ganz interessanter Artikel bzgl. der Befruchtungswahrscheinlichkeit in Abhängigkeit zu Temperatur und ZS: https://www.mynfp.de/wahrscheinlichkeit-schwangerschaft

@Blaumeise Es kommt viel mehr auf die Qualität des ZS an als auf die Quantität. 😊

@Blaumeise Hast du deinen ZS nicht kontrolliert, oder sieht man den auf dem Screenshot einfach nicht?
Rein vom Temperaturanstieg her würde ich deinen möglichen Eisprungzeitraum an ZT21 bis ZT24 sehen. Näher lässt sich der Eisprung so leider auch nicht eingrenzen, er findet jedoch grundsätzlich 2 Tage vor bis zu 1 Tag nach der ersten höheren Messung statt. Sind die Anstiege/Kurven bei dir tendenziell immer so flach? Oder ist das nur die Darstellung der App?

@mydreamcametrue @minx

Das mit dem Kauen höre ich so zum ersten Mal und ich befasse mich nun doch schon jahrelang mit dem Thema. Habe schon X Vorurteile über die vegetarische/vegane Ernährungsweise (und leider auch Menschen/Persönlichkeiten) gehört, aber das ist mir noch nie untergekommen.

Gerade fürs Fleisch braucht es eben keine Backenzähne und Malmbewegung des Unterkiefers, so wie wir sie haben. Katzen z.B. sind reine Carnivoren, diese haben relativ große Reißzähne und sehr spitze Backenzähne - ihren Unterkiefer können sie dabei nur nach oben und unten, nicht aber seitlich bewegen.

Die abgeflachten Backenzähne von vielen Omnivoren und Herbivoren plus die vielseitige Beweglichkeit des Unterkiefers sind zur Aufspaltung und "Zerreibung" der Pflanzenfasern gedacht... siehe z.B. auch Kühe. Die Kau- sowie Gesichtsmuskeln werden also so oder so, egal mit welcher Ernährungsweise, ausreichend "trainiert", wenn man so will.

Und @minx deine Meinung kannst du natürlich hier gerne kundtun, das ist auch bestimmt im Sinne von @mydreamcametrue. So wie du es jedoch formuliert hast, klang es nach "Ich untermauere meine Meinung mit Halbwissen und zur Verstärkung dessen ziehe ich noch einen Einzelfall aus meinem Umfeld heran". Ich denke auch nicht, dass sie dich angegriffen, sondern lediglich gefragt hat, wie du darauf kommst. Du musst das auch gar nicht beantworten, vielleicht hilft es dir jedoch, einmal darüber nachzudenken, wieso du dich gleich angegriffen gefühlt hast.

@_sarah_ Ich denke auch, dass es eine Ovu-Blutung (hoch fruchtbar!) ist. Also nichts wie ran an den Mann. 😏

@Pummel Ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass das - wenn nicht bis spät in die Nacht praktiziert - die Körperkerntemperatur und in weiterer Folge die Basaltemperatur (noch einige Stunden später!) beeinflusst. Aber: Es gibt bekanntlich nichts, was es nicht gibt.Gibt es sonst gar nichts, was für die Ausreißer sorgen hätte können? Längerer Schlaf, spätes Zubettgehen, anstrengender Sport vor dem Schlafen? Spätes Messen? Zumindest an ZT2 hattest du einen Störfaktor eingetragen?

Ansonsten hilft wohl nur Ausprobieren. 😬

Blaumeise schrieb: »

Eva1980 schrieb: »

Es wird kaum wen wundern, dass das tatsächlich keine meiner Stärken ist. Ich bin dafür viel zu ehrlich und obendrein unromantisch. haha

Wegen genau der Vorstellung von Plastik-OBs hab ich eine AVA-Uhr

Der Trackle ist aus medizinischem Silikon, fühlt sich wie eine Soft-Touch-Oberfläche an. Und ja, Größe eines O.B.s trifft es ziemlich gut.

@Blaumeise Ava ist halt nicht regelkonform, da ja weder im Mund noch in Vagina oder After gemessen (das ist doch das am Handgelenk, oder vertue ich mich da jetzt?)... Ich würd mich da ehrlich gesagt nicht so drauf verlassen, aber bei Kinderwunsch eh nicht so heikel, ich hatte bisher ja bisher 3 Jahre lang nach Sensiplan verhütet, da ist frau schon genauer.

Ich habe z.B. in der Nacht nicht gemessen wenn ich aufgewacht bin, sondern immer etwa zu selben Zeit wenn morgens der Wecker geklingelt hat. Am Wochenende meistens 2 Stunden später, das hat bei mir aber bis 9 Uhr nie den Temperaturwert gestört. Das ist ganz individuell und hier hilft wirklich nur ausprobieren, üben und kennenlernen.

Trackle hat eine eigene App, da mir die aber nicht so zusagt wie MyNFP, übertrage ich die Temperaturdaten von Trackle immer nach MyNFP.
Ich habe für den Trackle über Amaz*n 160€ bezahlt, glaube ich. Der Akku hält 2 Jahre lang (Betriebszeit, liegen könnte er bis zu 4 Jahre), dann muss ein neuer Trackle her. Ich bezahle also teuer für meine Bequemlichkeit. Sehr empfehlenswert ist er aber bestimmt für Frauen mit eher unruhigen Kurven oder auch Müttern (unruhiger/unregelmäßiger Schlaf!).

@mydreamcametrue Haben wir uns auch schon überlegt und ist easy machbar. 😊 Schau mal bei „Geh mal Reisen“ (Reiseblogger).