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Was mir grad hilft und mich motiviert ist ein gesundes Frühstück 😌

@Johanna_Moritz Halbmarathon find ich ja eigentlich super, ich war stolz wie noch nie auf mich als ich den das erste Mal gelaufen bin. Stimmt aber, das Training ist total intensiv, dieses Jahr wollten wir eigtl auch laufen aber haben es aus diversen Gründen, vor allem zeitlich nicht geschafft. Mein Bruder ist 3oder 4 Halbmarathon gerannt ohne jegliche Vorbereitung, das ist auch absolut nicht empfehlen😅

Find super wenn wir uns hier gemeinsam motivieren auch wenn jemand mal ein Tief hat 🩵 der Winter wird eh noch voller Versuchungen sein 😄

Meine Motivation sind ja kleine Läufe, hab mich Ende September wie auch die letzten Jahre für einen 5km Lauf angemeldet. Und neuerdings hängt ne Klinmzugstange im Flur, da häng ich mich täglich kurz dran , auch im vorbeilaufen 😄 und ich kann es schon ein Stück länger halten als letzte Woche wenn ich auch noch keinen richtigen Klimmzug geschafft habe 😄 bald dann

@UteBohemia Danke für den Tipp mit der Dunkelkammer, bin richtig angetan! 🤩

@wuhselwuh das wär mir ehrlich zu stressig. Ich persönlich will davon wegkommen mich davon definieren zu lassen was die Waage, also die Zahl sagt. In den meisten Fällen zieht es mich nämlich runter 🫠 mir geht es hauptsächlich darum überflüssige Kilos zu verlieren und mich wohl zu fühlen und das merk ich natürlich auch ohne Waage. Ich glaub ich werd mich alle paar Wochen wiegen und nicht täglich oder wöchentlich 🙂

Gibt es auch andere die ab und zu strugglen? Find auch nett sich darüber auszutauschen und nicht immer über Erfolgserlebnisse 🙃

@Klumpenstein! Ich find das sehr mutig, dass du das hier teilst und finde es spannend einen Einblick zu bekommen.

Mich beschäftigt das Thema wirklich oft, gar nicht weil ich auf der Suche bin sondern weil ich es spannend finde und auch weil man sich auch in ner Ehe oft (schock)verlieben kann und dann schauen muss wie man damit umgeht. Das man ab der monogamen Ehe dann auch nur noch einen Partner/eine Partnerin fürs ganze Leben haben soll weiß ich auch noch nicht wie ich das finde , so ist der Mensch nunmal nicht gepolt (meine persönliche Meinung).

Solche Gedanken habe ich auch mit meinem Mann geteilt bevor wir geheiratet haben. (: Gerade geht es uns super und es macht Spaß dass wir unseren Horizont gemeinsam erweitern (;

Und andere Podcasts die ich höre und wärmstens empfehlen kann :

„G Spot“ mit Stefanie Giesinger

„Sucht und Süchtig“mit John Cook und Hagen Decker ( auch top, da geht es um Suchterkrankungen und ihre eigenen Geschichten)

Zeit Online „Verbrechen“ Podcast

Nachrichtenpodcasts Ö1
und Nachrichtenpodcast Zeit Online „Was jetzt?“.

Family Feelings mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges

Ich hab Podcasts hören total für mich entdeckt weil es wunderbar zu langweiliger Hausarbeit und anderen lästigen Beschäftigungen passt, dadurch gehen einem solche Sachen leichter von der Hand 😌

Ich habe gerade eine tiefe Liebe für meinen Großen (7 Jahre) verspürt. Ich lag grad bei ihm im Stockbett oben und hab mit ihm gekuschelt, (frisch gebadet hat er auch noch geduftet 🙂), obwohl er normal gar nicht so ein Kuscheltyp ist und er hat meine linke Hand mit seinen beiden kleinen Händen umfasst und gehalten und ich hab in dem Moment einfach gespürt wie lieb er mich hat.

Solche kleinen Momente geben mir manchmal SO viel.

Am Liebsten hätte ich einen sensorischen Erinnerungskatalog und wünschte ich könnte diese Momente festhalten und durchleben wann ich möchte 😇

😍 gehört definitiv zu meinen Freuden des Alltags 🤤

Mich würd es ja interessieren ob dieses „es hat Klick gemacht“ bei jedem Kind kommt.

Bei meinen war es leider nicht so der 7-jährige hat bis heute alle paar Monate immer wieder Phasen wo er einnässt ( vor allem bei Veränderungen im Alltag). Bei ihm sind wir leider ganz und gar nicht entspannt rangegangen, dafür hat uns alle das Thema zu lang belastet. Ein Besuch bei der Ergotherapeutin wegen Enuresis ist auch noch ausständig, ich hab nur noch niemanden gefunden.

Beim Kleineren der 3,5 ist, wollten wir alles „richtig“ machen, heißt ohne Druck ans windelfreie Training rangehen. Das schaffen wir auch die meiste Zeit. Wir haben an Weihnachten angefangen und er trägt auch tagsüber keine Windel mehr aber Klick hat es noch nicht gemacht . Wir gehen alle 90 Min aufs Klo und ich hab den Eindruck, er spürt es noch nicht richtig oder zumindest nur dann und wann wenn er nicht stark abgelenkt ist . Ich hab mir so gewünscht dass es beim zweiten nicht so ne Tortur ist das Thema aber auf dieses Klickmachen warte ich bis jetzt vergeblich 😮‍💨 ich will hier auch gar nicht alle demotivieren, ich denke mal, dass meine Kinder in dem Bereich einfach Schwierigkeiten haben und andere Kinder in anderen Bereichen.