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Kinder schlafen heut (erst) das zweite oder dritte Mal gemeinsam bei Oma (4 und 8J.), ein seltener Hochgenuss und mein Mann und ich gehen tanzen 💃🏽💃🏽💃🏽 😍😍😍
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@Minimaus27 Geht mir auch so
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Gestern gabs ein Halloween Buffet, heute die Restl 🎃
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@wuhselwuh Wie funktioniert das genau ? Dieses 90 Tage tracken. Und Kaloriendefizit wöchentlich oder täglich?
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@sara2709 Ja genau, ca. einmal wöchentlich 😌 er hält aber auch mehrere Wochen wenn mans mal vergisst
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@TamaraN Es war gar nicht so schlecht wenn auch etwas langwierig der Prozess, da es mit Übernachtgare gemacht (?) wird, also muss man viel Zeit einplanen 😄 Hab das Rezept hier genommen, kannst es dir ja mal durchlesen (: https://lacrema-patisserie.…
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Zu Mittag waren wir griechisch essen, da gabs nen geilen griechischen Salat, Reis und Lachs. Zum Abend gabs grilled cheese sandwich mit karamellisierten Zwiebeln und selbstgemachtem Sauerteigtoast
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@Johanna_Moritz Fühl dich gedrückt! Geht mir immer mal wieder so. Bei mir ist jährlich aber auch das Eisen im Keller und bei einem Eisenmangel ist bei mir Müdigkeit und Erschöpfung Programm 🙈 hab mich dennoch heut zum Sport aufgerafft aber der Schwe…
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@fraudachs Falscher Chat? 😄
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@Minimaus27 80,3kg
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Hm danke 🤔 ich seh leider gar nix , weder in der meine SV noch in der Elga App ..
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Weiß jemand zufällig wann ein e-Rezept in der Meine SV-App sichtbar ist? Hab meinen Arzt gebeten, ein Rezept auf die e-Card zu geben weil es nicht mehr drauf war und er hat heute zurückgeschrieben, dass es wieder auf meiner e-Card gespeichert ist…
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Eigentlich dürfte das ja echt ein Anreiz sein, die App für das Kindaktuell Forum in Gang zu bringen @Admin @Admina 😃 oder gibt es bereits eine? Die Nachfrage ist sicherlich groß und wenn das so cool laufen würde wie hier , gäbe es nen fließenden Übe…
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Ist das etwas was die Verhaltenstherapie behandelt, wisst ihr das? Das angelernte Verhalten wieder „verlernen“ oder wie man das nennt. Bei mir sitzt das echt tief. Meine Mutter is ne liebe und meinte das gar nicht böse. Wenn ich traurig war- gab’s…
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Ich trink weder Redbull, noch einen Kaffee am Abend und das ist bei mir fast ausschließlich abends 🙈 tagsüber hab ich das Problem selten. Ich bin abends einfach mega erschöpft und hab das soo verinnerlicht, dass ich mich dann belohne (immer schon, …
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Hat jemand gute Tipps wie man Frustessen/ Stress-Essen in den Griff bekommt?
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Das mit den Nelken wusste ich, aber nicht, dass sie mit dem Tod assoziiert werden. Warum ist das Lied so bedrohlich? 😅 das mit dem „wenn Gott will“ haben meine Schwester und ich als größere Kinder auch richtig blöd gefunden .
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@Minimaus27 80,6 kg / 173 cm / 70kg /80,6 kg Tendenz eher steigend 😓 immer , wenn ich paar Tage allein mit den Kindern bin, da ist der Stress abartig hoch und das Belohnungszentrum höchst aktiv und ich kann mich dem Snacken nicht erwehren. Ich bin …
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@Kaffeelöffel sicher hab ich mitbekommen, dass es heftig ist, ich höre jeden Tag Nachrichten. Im Detail hab ich es aber nicht gewusst, ich wohne weder in NÖ noch kenn ich wen der so stark betroffen war/ist, da verfolge ich das nicht stündlich, sond…
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@Anne_ oha 😮 da hast du Recht, dass man sich das nur vorstellen kann wenn man es direkt mitbekommt. In OÖ, Bezirk Linz-Land hat es nur drei Tage geregnet. Das es SO heftig ist bei euch hat man gar nicht mitbekommen. Ich hoffe die Schäden sind nicht …
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@sara2709 Ein porridge aus warmer pflanzlicher Milch und Müsli mit Nüssen, ein paar Flohsamenschalen, noch mehr Haferflocken, ein Spritzer Ahornsirup und als Topping ne Nektarine, Kakao Nibs und Schoko Granola 😌 war innerhalb von 10 Min gemacht …
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Was mir grad hilft und mich motiviert ist ein gesundes Frühstück 😌
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@Johanna_Moritz Halbmarathon find ich ja eigentlich super, ich war stolz wie noch nie auf mich als ich den das erste Mal gelaufen bin. Stimmt aber, das Training ist total intensiv, dieses Jahr wollten wir eigtl auch laufen aber haben es aus diverse…
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Meine Motivation sind ja kleine Läufe, hab mich Ende September wie auch die letzten Jahre für einen 5km Lauf angemeldet. Und neuerdings hängt ne Klinmzugstange im Flur, da häng ich mich täglich kurz dran , auch im vorbeilaufen 😄 und ich kann es scho…
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Danke , dann muss ich mal was davon machen 😅 hab bis auf die Topfenknödel glaub ich noch nix davon probiert
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Was kann man alles zum Hollerröster dazu essen? .. außer Kaiserschmarrn 🫠Wir haben zwei große Gläser geschenkt bekommen
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Tut mir total Leid für dich 😟 ich weiß wie ungut das Gefühl ist. Diese „Anfälle“ haben über eine Minute angehalten , der heftigste ging auf 190 hoch und das obwohl ich ruhig am Sitzen war. Das hat mir irre Angst gemacht . Überhaupt , das es so ne H…
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@Zwutschgi ich hab jetzt das Meiste nur überflogen. Ich hatte über ein Jahr in unregelmäßigen Abständen mit Herzrasen zu kämpfen, war z.B. gemütlich am Sitzen und hatte auf einmal einen Puls von über 180. Das hat mir auch echt Angst gemacht und ich…
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@dunkelbunt_gepunktet: Gut geschrieben!
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Vor allem hab ich laut gesungen im Auto und mich gefreut über ne Stunde frei und dann seh ich sowas 😅 das kann einen schonmal dezent auf die 🌴 bringen .
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Bei jedem „Euer Wille Geschehe“ Plakat krieg ich nen richtigen Grant . .. 😤 ⚡️ Weiß nicht ob das hier gelöscht wird aber das musste mal raus
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@UteBohemia Danke für den Tipp mit der Dunkelkammer, bin richtig angetan! 🤩
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@wuhselwuh das wär mir ehrlich zu stressig. Ich persönlich will davon wegkommen mich davon definieren zu lassen was die Waage, also die Zahl sagt. In den meisten Fällen zieht es mich nämlich runter 🫠 mir geht es hauptsächlich darum überflüssige Kil…
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@annam Haferflocken bzw. Porridge und Obst esse ich auch grad immer 😄 Der Heißhunger (bei mir) auf salzige Snacks am Abend , das kenn ich leider auch 😮💨
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@annam Ehrlich gesagt: es fällt mir sehr schwer. Was mich grad auch fertig macht ist das wöchentlichen Wiegen, drum mach ich das derzeit auch nicht. Dieses ständige Nachdenken über paar kg zu viel oder ein paar Gramm weniger die Woche drauf durch e…
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Mein Vierjähriger, ganz ernst: „Mama, meine Haare haben im Kindergarten voll wie der Esel geschwitzt!““
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Ich hab mich an einen Legokuchenrezept versucht, für meinen 4-Jährigen der morgen feiert
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@Mommy2Be Klingt super! Machst du das auch bei einer Hautärztin oder bei einer Kosmetikerin?
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1. Hauptbrennpunkt: Thema Erziehung (autoritär vs. bedürfnisorientiert) 2. Freizeit- den eigenen Bedürfnissen nachkommen 3. Engagement Zuhause und im Garten
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